• বাত

    বাতের একটি জয়েন্ট এর মধ্যে প্রদাহ বর্ণনা করার জন্য ডাক্তার দ্বারা ব্যবহৃত একটি শব্দ, যদিও অবস্থা অনেকগুলি আছে এবং প্রতিটির একটি নির্দিষ্ট মেডিকেল নাম আছে। রিউম্যাটিজম আরও সাধারণ শব্দ যা জোড়া বা ব্যথার সংস্পর্শে ব্যবহৃত হয়। কারণ এই ব্যথার অনেক সম্ভাব্য কারণ আছে, ডাক্তাররা সাধারণত 'রিউম্যাটিজম' শব্দটি ব্যবহার করে না এবং সাধারণত এই সমস্যাগুলি নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট নির্ণয়ের দ্বারা বা প্রভাবিত অবস্থায় অংশ হিসাবে উল্লেখ করে। কখনো কখনো ডাক্তাররা ‘মাস্কুলোস্কেলিটাল কন্ডিশনস’ ' বা 'বাতের রোগের' পদগুলি ব্যবহার করে সংযোজনগুলি প্রভাবিত করে এমন একটি সম্পূর্ণ পরিসীমা বোঝায়।

    সব বয়সের পুরুষ, নারী ও শিশুদের আর্থ্রাইটিস হতে পারে; তবে, এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা আপনাকে আর্থথাইটিস বিকাশের সম্ভাবনাকে আরও বেশি করতে পারে, সহ:

    • জেনেটিক্স - পরিবারে বেশিরভাগ আর্থরাইটিস এর ধরণ দেখা গেলে, যদিও এটি সবসময়ই হয় না
    • লাইফস্টাইল - শারীরিকভাবে কাজ এবং আঘাতের দাবি করতে পারে কখনও কখনও অস্টিওআর্থারাইটিস হতে পারে
    • ট্রিগার কারণগুলি - কিছু সংক্রামক দ্বারা ক্ষণস্থায়ী আর্থ্রাইটিস ট্রিগার হতে পারে
    • লিঙ্গ - একটি নির্দিষ্ট অবস্থার উন্নয়নের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, উদাহরণস্বরূপ পুরুষদের আঁকিলসিং স্পন্ডিলাইটিস এবং মহিলাদের রাইম্যাটাইড আর্থ্রাইটিস বিকাশ করে।
    • এটি একটি সুনির্দিষ্ট তালিকার নয় কারণ লোকজন আর্থারাইটিক অবস্থার উন্নয়নের জন্য অনেকগুলি বৈচিত্রময় কারণ রয়েছে। অনেক শর্তের জন্য সুযোগ শক্তিশালী উপাদান আছে।

  • আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলি

    অনেক ধরণের হয়, উপসর্গগুলি ভিন্ন হয়। শক্ত, ফুলে যাওয়া, বেদনাদায়ক জয়েন্টগুলোতে কম স্পষ্ট উপসর্গ যেমন ক্লান্তি, ওজন হ্রাস এবং ত্বকে দাগগুলি হতে পারে । উপদেশ নিন যদি:

    • আপনি আপনার জয়েন্টগুলোতে বা অন্য টিস্যুতে ব্যথা অনুভব করেন যা কোন আঘাত সম্পর্কিত নয়, অথবা যদি কোনো আঘাত থেকে ব্যথা না থাকে
    • একটি জয়েন্ট ফোলা হয়ে যায়, বিশেষত যদি আঘাত না হয়
    • পেশী বা জয়েন্ট ব্যথার কারণে আপনি আপনার দৈনিক কার্য সম্পাদন করতে অক্ষম হন
  • চিকিত্সা বিকল্প

    বাতের জন্য চিকিত্সা বিভিন্ন বৈচিত্রময় কিন্তু ঔষধ চিকিত্সা, শারীরিক থেরাপি এবং অস্ত্রোপচার অন্তর্ভুক্ত হতে পারে

    • ওষুধ যেমন পেইনকিলার এবং এন্টি-প্রদাহী ড্রাগ (এনএসএআইডি)
    • ড্রাগ যা রোগ দমন করে, যেমন স্টেরয়েড, জৈবিক চিকিত্সা এবং রোগ-প্রতিরোধী অ্যান্টি-রিউম্যাটিক ড্রাগ (DMARD)
    • ফিজিওথেরাপি - যেখানে আপনি আপনার অবস্থার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়ামের মত বিষয়গুলিতে উপদেশ দেওয়া হবে, যা হাইড্রোথেরাপি (একটি উষ্ণ জাল এর পুলে অনুশীলন) অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। শারীরিক থেরাপি এছাড়াও ম্যাসেজ এবং ব্যথা ত্রাণ এর মত জিনিস অন্তর্ভুক্ত করতে পারে
    • অকুপেশনাল থেরাপি - যেখানে আপনি দৈনন্দিন কার্যক্রমের সাথে কোনও সমস্যায় সহায়তা এবং উপদেশ পেতে পারেন
    • গুরুতর ক্ষেত্রে জয়েন্ট প্রতিস্থাপন
    • অন্যান্য ব্যথা-মুক্ত বা পুনর্গঠনমূলক অপারেশন
  • রোগের সময় স্বনির্ভরতা

    আত্ম-সাহায্য এবং দৈনন্দিন জীবনযাত্রার জন্য সহজ টিপস যা আপনার আর্থ্রাইটিসকে আরও সহনীয় করতে পারে:

    • একটি ব্যায়াম শাসন যা আপনার ফিটনেসের মাত্রা মেনে চলে এবং আপনার জয়েন্টগুলোতে চলাচলে রাখে, কিন্তু ব্যায়াম এবং বিশ্রামের মধ্যে একটি সুষম ভারসাম্য আপনাকে দেয়
    • একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য
    • স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট
    • সম্পূরক থেরাপিগুলি, যেমন অস্টিওপ্যাথি, চিওপ্রেটিক চিকিত্সা এবং আকুপাংচার
    • হোমিওপ্যাথি, ভেষজ ও খাদ্য সরবরাহ
  • মাস্কুলোস্কেলিটাল কন্ডিশন গুলির প্রধান শর্ত

    প্রায় 200 টি ভিন্ন মাস্কুলোস্কেলিটাল অবস্থা রয়েছে, যা পাঁচটি প্রধান গ্রুপের মধ্যে পড়েছে:

    ইনফ্ল্যামেন্টারি আর্থ্রাইটিস

    আর্থ্রাইটিসএর আংশিকভাবে মানে জয়েন্ট নিজেএর ভিতরে প্রদাহ । প্রদাহ আপনার শরীরের নিরাময় প্রক্রিয়া অংশ। এটি সাধারণত ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক হিসাবে বা আঘাত হিসাবে যেমন বার্ন প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেখা দেয়। কিন্তু এই ধরনের আর্থ্রাইটিসযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, প্রদাহ প্রায়ই কোন সুস্পষ্ট কারণে ঘটে না। এটি একটি অটোইমিউন অবস্থায় হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে এবং এর অর্থ হল যে ইমিউন সিস্টেম শরীরের নিজস্ব জয়েন্টগুলোতে আক্রমণ করছে। শরীরের মেরামত করতে সাহায্য করার পরিবর্তে, প্রদাহ ক্ষতিগ্রস্ত জয়েন্টের ক্ষতির কারণ হতে পারে এবং ব্যথা ও শক্তির কারণ হতে পারে। প্রদাহ এছাড়াও টেন্ডন এবং লিগামেন্টস প্রভাবিত করতে পারে।

    বাতের ধরনের ইনফ্লামেন্টারি টাইপ প্রায়ই বিভিন্ন জয়েন্টগুলোতে প্রভাবিত করে। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, যা একটি সাধারণ উদাহরণ, একটি সিস্টেমিক রোগ যা প্রধানত জয়েন্টগুলোতে প্রভাবিত করে। পাশাপাশি জয়েন্ট ব্যথা এবং ফুলে যাওয়া, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের অন্যান্য উপসর্গগুলি ক্লান্তি, বিষণ্নতা, ক্রোধ ও ফ্লু-এর মতো উপসর্গের অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।

    সহ অন্যান্য প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিস রয়েছে, সহ:

    • আঁকিলসিং স্পন্ডিলাইটিস
    • সোরিয়াটিক বাত
    • প্রতিক্রিয়াশীল বাতি

    ডিগনারেটিক বা যান্ত্রিক আর্থ্রাইটিস

    এই শর্তগুলির একটি গ্রুপ যেখানে প্রধান সমস্যা হাড়ের শেষগুলি জুড়ে কার্টিলেজে ক্ষতি হয়। স্বাভাবিকভাবে মসৃণ, কার্টিলেজে সুদৃঢ় জয়েন্টগুলোতে নড়াচড়াতে সাহায্য করে । এই ধরনের বাতের মধ্যে কার্টিলেজে পাতলা ও ছিদ্র হয়ে যায়, এবং তারপর নীচের হাড়টি এই ক্ষতি মেরামত করার চেষ্টা করে কিন্তু কখনও কখনও জয়েন্ট আকার আকৃতির পরিবর্তন করে। এটি অস্টিওআর্থ্রাইটিস নামে পরিচিত। বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে এটি আরও সাধারণ এবং বিশেষ করে জয়েন্টগুলোতে প্রভাবিত হয় যা ভারী ব্যবহার (হিপস এবং হাঁটু) এবং প্রায়ই থাম্ব এবং বড় পায়ের আঙ্গুলের বেস হিসেবে ব্যবহার হয় ।

    নরম টিস্যুর পেশীবহুল ব্যথা

    নরম টিস্যু পেশী ব্যথা সাধারণত আপনার হাড় এবং জয়েন্টগুলো র তুলনায় অন্য টিস্যুতে অনুভব হয় । সাধারণত এটি পেশী বা নরম টিস্যু যে জয়েন্ট সাপোর্ট করে সেখান থেকে আসে , যা বর্শার সাথে সংযুক্ত করা যায়, যা কখনও কখনও প্রদাহতে পরিণত হতে পারে। আপনার এই ধরনের ব্যথা শরীরের একটি নির্দিষ্ট অংশ স্থানীয়করণ হয় একটি আঘাত বা অতিরিক্ত ব্যবহার করার ফলে । আপনি হয়তো দেখতে পাচ্ছেন যে ব্যথা আরও ব্যাপক এবং অন্যান্য উপসর্গের সাথে সংযুক্ত হলে, ফাইব্রোমাইটিগিয়া নির্ণয় করা যেতে পারে। প্রায়ই এই উপসর্গের কারণ সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না।

    পিঠে ব্যাথা

    পিঠে ব্যথা একটি খুব সাধারণ সমস্যা যার বিভিন্ন কারণ আছে। পেশী, ডিস্ক, লিগামেন্ট, হাড় এবং জয়েন্টগুলোতে ব্যথা হতে পারে। এটি শরীরের অন্যান্য অঙ্গগুলির সমস্যাগুলির কারণেও হতে পারে (এটি 'উল্লেখ করা ব্যথা' নামে পরিচিত)। কখনও কখনও একটি নির্দিষ্ট কারণ যেমন degenerative অবস্থা অস্টিওআর্থারাইটিস, (প্রায়ই স্পাউন্ডিওলিসিস হিসাবে পরিচিত যখন এটি মেরুদন্ডে ঘটে) আছে।

    অন্যান্য ধরনের আর্থ্রাইটিস

    জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ এবং ব্যথা জয়েন্ট এর মধ্যে সংক্রমণ (সেপটিক আর্থ্রাইটিস) বা জয়েন্ট এর মধ্যে সংশ্লেষে স্ফটিক গঠনের কারণে হতে পারে। সেপটিক আর্থ্রাইটিস একটি গুরুতর অবস্থা হতে পারে, এবং চিকিত্সা সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিক দীর্ঘ কোর্স প্রয়োজন।

    গেঁটেবাত অত্যন্ত বেদনাদায়ক হতে পারে এবং প্রায়শই বড় পায়ের আঙ্গুলের ভিতর জয়েন্টগুলোতকে প্রভাবিত করে। এটি সাধারণত ওষুধের সাথে কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা হয় যা তীব্র আক্রমণ প্রতিরোধ করে

  • আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলি

    বেশিরভাগ আর্থ্রাইটিসের রোগ যেমন আছে, তেমনি বিভিন্ন উপসর্গও রয়েছে। প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিসের সঙ্গে জয়েন্টগুলোতে আরও বেশি ফোলাভাব এবং ব্যথার আরও প্রকরণ (যা কেবল শারীরিক কার্যকলাপ স্তরের দ্বারা ব্যাখ্যা করা যাবে না) হতে পারে। অন্যান্য সাধারণ উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে সকালে সন্ধ্যায় জয়েন্ট কঠোরতা,, ক্লান্তি, অসুস্থ হওয়া, ওজন হ্রাস, হালকা ঝুঁকি বা রাতের ঘাম, এবং ত্বক ফুসকুড়ি একটি সাধারণ অনুভূতি। তবে মনে রাখবেন এই উপসর্গগুলি বাতের জন্য নির্দিষ্ট নয় এবং অন্যান্য অসুস্থতার কারণে হতে পারে।

    মাঝে মাঝে আপনার পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে ব্যথা অনুভব করা সাধারণ, বিশেষত যদি আপনি অস্বাভাবিক বা কঠোর শারীরিক কার্যকলাপে অংশ নেন। সুতরাং কিভাবে আপনি স্বাভাবিক ব্যথা এবং শক্তির থেকে আর্থ্রাইটিস এর প্রাথমিক লক্ষণ পার্থক্য করতে পারেন? এবং আপনার ডাক্তার যখন আপনার উপসর্গগুলি সম্পর্কে জানতে চান তখন আপনি কিভাবে জানেন?

    যদি আপনি ফোলাভাব বা কঠোরতা বোধ করেন, অথবা যদি আপনার জয়েন্টগুলোতে মোচড়াতে কষ্ট হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

  • আর্থ্রাইটিস কারণ

    আর্থ্রাইটিস এবং অন্যান্য ধরনের পেশীবহুল ব্যথা সাধারণ, বিশ্বব্যাপী সমস্যা। তারা বয়স, লিঙ্গ, জাতি, শ্রেণী বা দেশ নির্বিশেষে মানুষ প্রভাবিত করে।

    এই প্রশ্নের একটি উত্তর নেই, যেমন বিবেচনা করা যেতে পারে বিভিন্ন ধরনের আর্থ্রাইটিস আছে।

    বেশিরভাগ আর্থ্রাইটিস একসঙ্গে কাজ করে বিভিন্ন কারণের কারণে হয়। আপনার জেনেটিক মেক-আপের ফলে (আপনার 'জেনেটিক্স এবং পারিবারিক ঝুঁকি' বিভাগ দেখুন) কিছু বৈষম্য বিকাশের স্বাভাবিকভাবেই সম্ভবত হতে পারে এবং বিভিন্ন ধরণের বহিরাগত কারণগুলি ঝুঁকিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে যদি আপনি প্রশ্নে শর্তে সন্দিহান হন । এর মধ্যে পরিবেশগত কারণগুলি - উদাহরণস্বরূপ পূর্বের আঘাত, সংক্রমণ, ধূমপান এবং পেশা যা খুব শারীরিকভাবে পরিশ্রম দাবি করে (বিভাগ 'লাইফস্টাইল এবং ট্রিগার কারণগুলি' দেখুন)। অনেক ক্ষেত্রে সুযোগের একটি প্রধান উপাদান

    বেশিরভাগ আর্থ্রাইটিস পরিবার এর একটি নির্দিষ্ট সীমা পর্যন্ত চালায় এবং কিছু শর্তে জেনেটিক্সের মাধ্যমে প্রেরণ করার একটি শক্তিশালী প্রবণতা রয়েছে। আপনার শরীরটি যেভাবে তৈরি হয় (আপনার পিতা-মাতার কাছ থেকে পাওয়া জিনগুলির উপর ভিত্তি করে) এই প্রশ্নে এই রোগটি বিকাশের সম্ভাবনা বেশি বা কম করে। আর্থ্রাইটিস রিসার্চ ইউ কে রিসার্চকে সমর্থন করে যা বাতের জিনগত দিকটি দেখায় । আমরা বিশ্বাস করি যে এই বাতের কিছু ফর্ম প্রতিরোধ করার ক্ষমতা হতে পারে।

    বাতের কোন সুস্পষ্ট কারণ ছাড়াই হঠাৎ শুরু করতে পারে, এবং কোন বয়সে। কখনও কখনও আপনার জীবনধারা বা চিকিৎসা ইতিহাসের কিছু - বা এই সমন্বয় - দায়ী হতে পারে।

    উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার শারীরিকভাবে পরিশ্রম দাবির কাজ থাকে তবে আপনার অস্টিওআর্থারাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি হতে পারে, বিশেষ করে যদি কাজের মধ্যে ভারী পুনরাবৃত্তিমূলক কার্যকলাপ জড়িত থাকে। এছাড়াও, একটি পূর্বের আঘাত অস্টিওআর্থারিয়াগুলির সম্ভাব্যতা বৃদ্ধি করতে পারে।

    ইনফেকশনগুলি অল্পকালীন আর্থ্রাইটিস হতে পারে। রিউমোটএইড আর্থ্রাইটিসের কারণ সম্পর্কে এক তত্ত্ব হল সংক্রমণের মাধ্যমে এটি হতে পারে, কিন্তু এর জন্য কোন সরাসরি প্রমাণ নেই। যাইহোক, আমরা জানাই যে বাতের ধূমপানতে আরও সাধারণ এবং যারা ধূমপান করে তাদের মধ্যে আরও বেশি মারাত্মক হতে পারে। কিছু লোকের জন্য, ধূমপান বন্ধ করার ফলে ভবিষ্যতে আর্থ্রাইটিসের রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে। কিছু খাবার আপনার আর্থ্রাইটিসকে আরও খারাপ করার জন্য প্রদর্শিত হতে পারে, তবে দীর্ঘমেয়াদী আর্থ্রাইটিসের কারণে খাদ্য ও খাদ্য অসহিষ্ণুতা অসম্ভব।

  • আর্থ্রাইটিস এর আউটলুক

    পেশী সমস্যা সমস্যাগুলির লক্ষণ দিন দিন এবং সপ্তাহ থেকে সপ্তাহে পরিবর্তিত হয় অনেক সমস্যা নিজেদের দ্বারা ভাল হয়, যেমন মুচকান ।

    রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস এর বেদনাদায়ক পর্বগুলিও প্রায়ই ক্ষণস্থায়ী হয় যদিও অন্তর্নিহিত কারণ পরিবর্তিত হয় না। গেঁটেবাত সহ অন্যান্য অবস্থার, প্রায়ই চিকিত্সা দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হতে পারে।

    বেশিরভাগ আর্থ্রাইটিস, রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং অস্টিওআর্থারাইটিস সহ, দীর্ঘমেয়াদী অবস্থা যেখানে রোগ নিরাময় করা যায় না। এই অবস্থার উপসর্গ সময়ের সাথে পরিবর্তি হতে পারে। প্রায়শই আপনার লক্ষণ বেশ কিছু সময়ের জন্য ক্ষয়ক্ষতিতে যেতে পারে, তবে তারপর কিছু সময়ের জন্য আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়ে যাবে। যদিও এই বিস্তারণগুলি ভাইরাল সংক্রমণের মত বিষয়গুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, তবে তারা প্রায়ই কোনও আপাত কারণের জন্য ঘটবে না। চিকিত্সার লক্ষ্য আপনাকে যতটা সম্ভব সময়মতো উপশম করতে হয়, যাতে আপনি আপনার জীবনের সাথে সাথে যতটা সম্ভব করতে পারেন, যখন রোগের অগ্রগতি কমিয়ে আনা যায়।

    আর্থ্রাইটিস বিভিন্ন উপায়ে মানুষকে প্রভাবিত করতে পারে এবং এটি ডাক্তারদের জন্য কোন এক রোগীর জন্য একটি পরিষ্কার ফলাফল ভবিষ্যদ্বাণী করা কঠিন করে তোলে। যাইহোক, বেশিরভাগ লোকের সঙ্গে গতিশীলতা রোগের সমস্যা নেই এবং কার্যকরী চিকিত্সার ফলে দুর্ঘটনার ঝুঁকি বা জয়েন্ট ক্ষতি হ্রাস করতে পারে, এমনকি আরও গুরুতর ক্ষেত্রেও।

    • আপনার ডাক্তারকে আপনার ব্যথার স্থান জানতে হবে (জয়েন্টগুলোর মধ্যে) এবং যাতে জয়েন্টগুলি জড়িত
    • ডিজেনেরেটিভ থেকে প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিস পৃথক করা গুরুত্বপূর্ণ। তাই আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার জয়েন্টগুলোতে বা তার চারপাশে যে কোন উষ্ণতা, ফোলা,লালভাব এবং কোমলতা সহ জিজ্ঞাসা করবে
    • আর্থারাইটিক অবস্থা আপনার শরীরের অন্যান্য অঙ্গ প্রভাবিত করতে পারে, তাই আপনার ডাক্তার আপনার স্বাস্থ্যের অন্যান্য দিক সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে
  • শারীরিক ও ল্যাবরেটরি পরীক্ষা

    আপনার ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা থেকে অনেক কিছু বলতে সক্ষম হবে। উদাহরণ স্বরূপ:

    • ইনফ্লামমেন্টি আর্থ্রাইটিস জয়েন্টগুলোতে ফোলা হয়ে উঠতে পারে
    • ডিজেনেরেটিভ আর্থ্রাইটিস সাধারণত ব্যথা এবং সীমাবদ্ধ আন্দোলন ঘটায়, কিন্তু কম ফোলা, এবং প্রায়শই একটি জ্বর অনুভূতি (crepitus) হয়

    অন্য সম্ভাব্য কারণগুলিকে শাসন করার জন্য বা আপনার অবস্থার তীব্রতা নির্ণয় করতে, নির্ণয়ের নিশ্চিতকরণে সহায়তা করতে পরীক্ষা করা যেতে পারে:

    • রক্ত পরীক্ষায় নির্ণয় করা, এবং আপনার অবস্থার বা চিকিত্সা মনিটর করতে সাহায্য
    • এক্স-রে হাড় অস্বাভাবিকতা বা ক্ষতি দেখায় কিন্তু বাতের প্রাথমিক চিহ্ন সনাক্ত করার জন্য খুব ভাল নয়
    • এমআরআই স্ক্যান, কম্পিউটারাইজড টমোগ্রাফি (সিটি) এবং আল্ট্রাসাউন্ড রেকর্ড 'টুকরা' শরীরের প্রাথমিক সমস্যা সনাক্ত করতে এবং প্রদাহ দেখানোর জন্য কঙ্কাল এবং অন্যান্য টিস্যু বিস্তারিত ছবি দিতে পারে
    • নরম টিস্যু রোগ সাধারণত এই টিস্যু মধ্যে কঠোরতা ও ব্যথার কারণ
    • যেহেতু বাতের কোনও ফর্মের অন্যান্য লক্ষণ এবং উপসর্গ (উদাহরণস্বরূপ একটি ফুসকুড়ি বা মুখের আলসার হয়), আপনার ডাক্তার আপনার শরীরের অন্যান্য অংশের পরীক্ষা করতে হতে পারে
    • সাইনোভিয়াল তরল বিশ্লেষণ জয়েন্টগুলো থেকে তৈলাক্ত তরল দেখায়। এটি প্রদাহ, সংক্রমণ এবং গেঁটেবাত নির্ণয় করতে সাহায্য করতে পারে
    • একটি বায়োপসি হয় যখন একটি ছোট পরিমাণ টিস্যু মুছে ফেলা হয় এবং বিশ্লেষণ করা হয়। এটি শুধুমাত্র যখনই অপরিহার্য প্রয়োজন তখনই করা হয়
    • প্রস্রাব পরীক্ষা একটি নির্ণয়ের এবং চিকিত্সা মনিটর করতে সাহায্য করতে পারে

    কিছু ওষুধ সব ধরনের বাতের মধ্যে ব্যবহার করা হয়, অন্যগুলি শুধুমাত্র নির্দিষ্ট ধরনের রোগে ব্যবহৃত হয়। অনেক মানুষ ড্রাগ সংমিশ্রণ চিকিত্সা থেকে উপকৃত হতে পারে।

    একাডেমিক সাফল্য :

    উপসর্গগুলি ব্যবহার করে এমন ড্রাগগুলি

    প্রকারের উদাহরণ জন্য ব্যবহৃত

    বেদনানাশক প্যারাসিটামল

    • কো-codamol
    • Co-codamol
    • Tramadol

    ট্রামাদোল সব ধরনের বাতের চিকিত্সা করতে সাহায্য করতে পারে

    স্টেরয়েড

    • পেডনিসোলন, ট্যাবলেট বা ইনজেকশন

    প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিস অথবা সংযোগকারী টিস্যু রোগের ট্যাবলেট হিসাবে দেওয়া; কোনও ফোলা, বেদনাদায়ক যৌথ ইনজেকশন হিসাবে দেওয়া যেতে পারে

    ড্রাগ দমনকারী ড্রাগস

    ড্রাগ দমনকারী ড্রাগস

    প্রকারের উদাহরণ জন্য ব্যবহৃত

    রোগ-প্রতিরোধী অ্যান্টি-রিউম্যাটিক ওষুধ (DMARD)

    • মিথোট্রেক্সেট
    • Sulfasalazine
    • Leflunomide
    • হাইড্রোক্লোরোকয়াইন
    • Azathioprine

    ইনফ্ল্যামেন্টারি আর্থ্রাইটিস, কিছু সংযোজনীয় টিস্যু রোগ

    জৈবিক থেরাপিগুলি

      এন্টি-TNF:
    • Etanercept
    • Infliximab
    • Adalimumab
    • সারোলিজুম্যাব পেগুয়েল
    • Golimumab

    রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস, সেরারিটিক আর্থ্রাইটিস, অ্যানকিলাইজিং স্পন্ডাইলাইটিস

      অন্যরা ::
    • Abatacept
    • Tocilizumab
    • Rituximab

    গুরুতর আঠা বাতাস

  • বাতের চিকিত্সা

    বেশিরভাগ ধমনীর কারণের কোনও সহজ উত্তর নেই, তবুও - এখনও পর্যন্ত - অধিকাংশ বাতের রোগের জন্য কোন একক প্রতিকার নেই। কিছু রোগের জন্য সমস্যাগুলি সংশোধন করে এমন ড্রাগ আছে, তবে সর্বাধিক সংক্রামক রোগের ক্ষেত্রে এই ক্ষেত্রে নয়। কিন্তু আধুনিক চিকিত্সার সঙ্গে উপসর্গগুলি কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রিত হতে পারে। গবেষণা এই এলাকায় মহান উন্নতি হয়েছে।

    চিকিত্সা প্রতিটি ব্যক্তির চাহিদা অনুযায়ী করা উচিত, কারণ বাতি, প্রভাব এবং ধাত্রী ধরণ ব্যক্তির থেকে পৃথক হয়। আপনি এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা এবং পরিস্থিতিতে উপর ভিত্তি করে প্রতিটি চিকিত্সার ঝুঁকি এবং সুবিধা ভারসাম্য করা প্রয়োজন হবে।

    প্রদাহজনিত সংক্রমণের ক্ষেত্রে, যত তাড়াতাড়ি ড্রাগ থেরাপির বেশি কার্যকর হতে পারে তারা শুরু হতে পারে। এটি সংযোজন এবং হাড়ের দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির ঝুঁকি কমাতে পারে। ড্রাগ থেরাপির দুটি প্রধান গ্রুপে ভাগ করা যায়:

    • ওষুধের উপসর্গগুলি ব্যবহার করে এমন ড্রাগগুলি (উদাহরণস্বরূপ ব্যাথা এবং তীব্রতা)
    • চিকিত্সা যে প্রদাহমূলক রোগ দমন এবং ফলাফল উন্নত হতে পারে

    ড্রাগগুলি বিভিন্ন নামের অধীনে পাওয়া যেতে পারে। প্রতিটি ড্রাগের একটি অনুমোদিত (বৈজ্ঞানিক) নাম থাকবে - এই পুস্তিকাটিতে ব্যবহৃত নামগুলি। কিন্তু বিভিন্ন নির্মাতারা তাদের নিজস্ব ব্র্যান্ড নাম বা ট্রেড নামটি ড্রাগে দিতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, ভলতেয়ার ডিক্লোফেন্যাকের জন্য একটি ব্র্যান্ড নাম।

    এটা এমন কোন কার্যকর চিকিত্সা নেই যা কখনও কখনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। ক্ষুদ্রতর পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়াগুলি অসাধারণ নয়, তবে সৌভাগ্যক্রমে গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বিরল। আপনার ডাক্তারের উপদেশ অনুসরণ করে এই সমস্যাগুলি কমিয়ে আনা যায়।

    ব্যথাবিজ্ঞান (দ্রাবক) ঔষধ

    যেমন প্যারাসিটামল, ব্যথা কমানো। এই সব ধরনের বাতের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার ব্যথা খুব খারাপ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা বরং ব্যথা জর্জরিত সম্ভবত যে একটি কার্যকলাপ আগে তাদের নিতে ভাল। ব্যথার বিস্তারণের সময় তাদের নিয়মিতভাবে গ্রহণ করলে তারা আরও কার্যকর হয়।

    কাউন্টারে কিছু পেডকিলার পাওয়া গেলে, যদি আপনি এইগুলি প্রায়ই ব্যবহার করছেন বা তারা কাজ করে না, তবে আপনার ডাক্তার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনাকে পরামর্শ দিতে সক্ষম হবে।

    এন্টি-প্রদাহী ওষুধ (এনএসএআইডি)

    এন্টি-প্রদাহের ঔষধগুলি (এনএসএআইডি) কঠোরতা এবং সোজাসুজি হ্রাস করে সেইসাথে ব্যথা দূর করে। তারা প্রদাহ কমাতে, কিন্তু তারা বাতের ধরনের সহায়ক হতে পারে যেখানে প্রদাহ মূল সমস্যা নয় (উদাহরণস্বরূপ অস্টিওআর্থারাইটিস)। যখন আপনার লক্ষণগুলি বিস্তৃত হয় এবং পেট ব্যথার ব্যথার জন্য আপনার অতিরিক্ত ব্যথা ত্রাণ প্রয়োজন তখন তাদের ব্যাথার সাথে ছোট আকারের ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করে এবং ক্ষুদ্রতম সম্ভাব্য সময়ের জন্য আপনাকে আন-প্রদাহের সর্বনিম্ন মাত্রা নিতে হবে। আপনার ডাক্তার আপনাকে তাদের সব সময় গ্রহণ করার পরিবর্তে স্বল্প সময়ের জন্য ব্যবহার করতে উপদেশ দিতে পারে। কখনও কখনও আপনাকে প্রভাবিত জয়েন্টের উপর ঘর্ষণ করতে NSAID ক্রিম দেওয়া হতে পারে - এটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঝুঁকি হ্রাস।

    সবথেকে বেশি মাদকের মতো উপসর্গের অনেক মানুষ উপকারী হতে পারে, এনএসএআইডিগুলি কখনও কখনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া করতে পারে, তবে আপনার ডাক্তার এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকি কমাতে সাবধানতা অবলম্বন করবে - উদাহরণস্বরূপ, সবচেয়ে কম সময়ের জন্য সর্বনিম্ন কার্যকরী ডোজ নির্ধারণ করে সময় এনএসএআইডিগুলি পচনশীল সমস্যা (পেট ভঙ্গ, অস্থির বা পেটে আচ্ছাদনের ক্ষতি) হতে পারে তাই বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এনএএসআইএসগুলি প্রোটন পাম্প ইনভাইবিটর (পিপিআই) নামে একটি মাদকের সাথে নির্ধারিত হবে, যা পেট রক্ষা করতে সাহায্য করবে।

    এনএসএআইডিও হৃদরোগ বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। NSAIDs বিভিন্ন ফর্ম ঝুঁকি বিভিন্ন ডিগ্রী বহন। যদিও বাড়তি ঝুঁকি ছোট, আপনার ডাক্তার আপনার সমস্ত ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন অন্যান্য কারণগুলি যেমন, ধূমপান, প্রচলন সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল বা ডায়াবেটিস সম্পর্কে এনএসএআইডির তালিকা সম্পর্কে সতর্ক থাকতে হবে।

    স্টেরয়েড

    স্টেরয়েডগুলি শক্তিশালী, প্রাকৃতিক বিরোধী প্রদাহক এজেন্ট। তারা বেদনাদায়ক জয়েন্টগুলোতে বা পেশী ইনজেকশনের করা যেতে পারে, এবং ট্যাবলেট ফর্ম ব্যবহার করা যেতে পারে। রোগের প্রাদুর্ভাবের উপর তাদের কিছু প্রভাব থাকতে পারে। স্টেরয়েডগুলি সর্বাধিক প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিস এবং সংযোজনীয় টিস্যু রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে মাঝে মাঝে অস্টিওআর্থারাইটিসের স্বল্পমেয়াদী চিকিত্সার জন্য এটি ব্যবহার করা হয়। এটি সাধারণত একটি একক যুগ্ম, বা প্রদাহজনিত সংক্রামক ব্যাধিতে আক্রান্ত হওয়ার জন্য একটি যৌথ ইনজেকশন হিসাবে কাজ করা হয় আপনার শরীরের মধ্যে কাজ করে এমন পেশীর মধ্যে স্টেরয়েড ইনজেকশন দেওয়া হতে পারে।

    স্টেরয়েডের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে- বিশেষ করে যদি দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহার করা হয় - সেইসাথে মহান উপকারগুলি। স্টেরয়েড চিকিত্সা সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এক অস্টিওপোরোসিস হয়। এই কারণে, স্টেরয়েডগুলি সাধারণত অল্প সময়ের জন্যই ব্যবহৃত হয়। যদি আপনার দীর্ঘমেয়াদী ভিত্তিতে স্টেরয়েড চিকিত্সার প্রয়োজন হয় তবে আপনাকে অস্টিওপোরোসিসের বিরুদ্ধে রক্ষা করার জন্য অন্যান্য ট্যাবলেট দেওয়া হতে পারে। আপনি স্টেরয়েড ব্যবহার বন্ধ করতে চান তাহলে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে এই আলোচনা করা উচিত হিসাবে আপনি ধীরে ধীরে ডোজ কমানোর প্রয়োজন হবে।

    উদ্ভিজ্জ রোগ ছড়ানো ড্রাগ যা

    রোগ-প্রতিরোধী অ্যান্টি-রিউম্যাটিক ওষুধ (DMARD)

    রোগ-প্রতিরোধী অ্যান্টি-রেইম্যাটিক ড্রাগ (ডিএমআরডি )গুলি প্রদাহকে দমন করে এবং অন্তর্নিহিত রোগটি চিকিত্সা করে। এই ওষুধগুলি প্রদাহজনক প্রকারের বাতের এবং মাঝেমধ্যে কয়েকটি যৌগিক টিস্যু রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়। তাদের কোনও প্রভাব থাকার আগে এটি বেশ কয়েক সপ্তাহ আগে হতে পারে, তাই তাদের সাথে প্রায়ই এন্টি-প্রদাহী ওষুধ ব্যবহার করা হয়। আপনি নিয়মিত রক্ত পরীক্ষার সময় রোগের সংক্রমণের ঔষধের উপর স্বাভাবিক থাকেন এবং আপনার রক্তচাপ, প্রস্রাব ও চোখ নিয়মিত চেক করা উচিত। এই ওষুধের কোনও ক্ষতি ছাড়াই অল্প সময়ের জন্য বন্ধ করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ যদি আপনি সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিকের একটি কোর্সে থাকেন।

    জৈবিক চিকিত্সাগুলি

    জৈব চিকিৎসাগুলি একটি নতুন শ্রেণীর মাদকদ্রব্য। যখন রোগের সংশোধনকারী ওষুধের অন্যান্য ধরন কার্যকর হয় না তখন তারা প্রদাহজনক বাতের চিকিত্সা ব্যবহার করে। তারা যেভাবে কাজ করে সেগুলি অনন্য, কারণ এটি বিশেষভাবে সাদা রক্ত ​​কোষগুলির মধ্যে বার্তাগুলি ব্লক করে দেয় যা প্রদাহ সৃষ্টি করে।

    ড্রাগগুলি প্রায়ই উপকারী হয়, তবে আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী তাদের সাবধানে ব্যবহার করা দরকার। যদি আপনি চিন্তিত হন, বা মনে করেন যে তারা পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করছে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

    জলচিকিত্সা

    হিম্রোপ্যাথির মধ্যে বিশেষ ব্যায়াম করা হয় যা সাধারণত একটি হিম-পানির পুকুরে ঘটে থাকে, সাধারণতঃ হাসপাতালের ফিজিওথেরাপি বিভাগে। যদি আপনি বিভিন্ন জয়েন্টগুলোতে আর্থ্রাইটিস থাকেন তবে হাইড্রোথেরাপিটি আপনাকে উপকারী হতে পারে। এটি কারণ আপনার সব জয়েন্টগুলোতে সহজে গরম জল ব্যবহার করা যেতে পারে, যা আপনার ওজন সমর্থন করে এবং আপনার পেশী এবং কঙ্কাল উপর কম চাপ রাখে।

    পেশাগত থেরাপি

    আপনার বাতের কারণে দৈনন্দিন কাজে অসুবিধা হলে অকুপেশনাল থেরাপি সাহায্য করবে। আপনার পেশাগত থেরাপিস্ট আপনার অবস্থার মূল্যায়ন করবে এবং আপনার সাথে আপনার নিজের লক্ষ্য চিহ্নিত করার জন্য কাজ করবে। আপনার দৈনন্দিন কাজ সম্পর্কে আপনি কিভাবে বিশ্লেষণ করে, আপনার থেরাপিস্ট তাদের আরো পরিচালনযোগ্য করার উপায় সুপারিশ করতে সক্ষম হতে পারে।

    শারীরিক থেরাপি

    প্রায়ই আপনার ডাক্তার শারীরিক থেরাপির একটি কোর্স সুপারিশ করবে যাতে আপনি আপনার আর্থ্রাইটিসের কিছু লক্ষণ দূর করতে পারেন।

    বিকল্প

    শারীরবৃত্তীয়তা আপনার সাধারণ ফিটনেস এবং পেশী শক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে, আপনার ব্যথা পরিচালনা করতে সাহায্য করে এবং আর্থ্রাইটিস দ্বারা প্রভাবিত আপনার শরীরের অংশগুলির ফাংশন পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। ফিজিওথেরাপি একটি কোর্স একটি বিস্তারিত মূল্যায়ন অন্তর্ভুক্ত করা হবে, যার মাধ্যমে আপনি আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী নির্দিষ্ট ব্যায়াম দেওয়া হবে।

    অস্ত্রোপচারের প্রয়োজনীয় এবং যুক্তিযুক্ত হতে পারে যদি একটি যুগ্মের ক্ষতি দৈনন্দিন জীবনে জটিলতা সৃষ্টি করতে যথেষ্ট গুরুতর এবং অন্যের ব্যথা ব্যথা হ্রাস না করে। যুগ্ম প্রতিস্থাপন এখন খুব অত্যাধুনিক এবং সফল।

    হিপস, হাঁটু, কাঁধ এবং কাঁধের জয়েন্টগুলি সহ বিভিন্ন বিভিন্ন জয়েন্টগুলোতে নিয়মিতভাবে উন্নত গন্ধযুক্ত লোকেদের মধ্যে প্রতিস্থাপিত হয়। এছাড়াও অন্য কয়েকটি ব্যথার-পুনরুক্তি বা পুনর্গঠনমূলক অপারেশন রয়েছে যা কখনও কখনও সহায়ক হয়। যৌথভাবে সম্পূর্ণ খোলা ছাড়া কিছু অপারেশনের সূঁচ এবং সরঞ্জামের সাথে সঞ্চালিত হতে পারে।

    এই arthroscopy বলা হয় বা কখনও কখনও কিহোল সার্জারি হিসাবে বলা হয়। সার্জেন একটি বিশেষ আলো এবং ক্যামেরা একটি যৌথ ভিতরে ভিতরে তাকান অনুমতি ছোট (কম 1 সেন্টিমিটার) incisions করতে হবে। এটি একটি টেলিভিশন পর্দায় সার্জন দ্বারা দেখা যায়। Arthroscopy ডায়াগোনিস সহ সাহায্য করতে পারে বা চিকিত্সা অংশ গঠন করতে পারে।

  • আমার চিকিত্সা দল কে জড়িত হবে?

    প্রথমে নিজের ডাক্তারের সার্জারিতে যান। তারা প্রায়ই আপনি প্রয়োজন সব সাহায্য প্রদান করতে পারেন। যদি প্রয়োজন হয় তবে আপনাকে হাসপাতালে উল্লেখ করা যেতে পারে যেমন একজন বাতাস বিশেষজ্ঞ বা অস্থির চিকিত্সক সার্জন। আপনার ডাক্তার বা বিশেষজ্ঞ সুপারিশ করতে পারেন যে অন্যান্য বিশেষজ্ঞ যেমন বিশেষজ্ঞ নার্স, ফিজিওথেরাপিস্ট, পেশাগত থেরাপিস্ট বা পোডিয়েট্রিস্টস দেখুন।

    জিপিএস:

    • বাতাসের অনেকগুলি ফর্ম ব্যবহার করা হবে এবং যদি আপনার রিউম্যাটোলজি রোগের সন্দেহ হয় তবে আপনার স্থানীয় রিউম্যাটোলজি বিভাগে পাঠান
    • ঔষধ জন্য পুনরাবৃত্তি প্রেসক্রিপশন তালিকাভুক্ত করা জড়িত করা হবে
    • পর্যবেক্ষণের জন্য রক্ত পরীক্ষায় জড়িত হতে পারে

    পরামর্শদাতা rheumatologists:

    • সাধারণত আপনার রোগ নির্ণয় করা হবে
    • একটি শর্তের সম্ভাব্য প্রভাব সম্পর্কে পরামর্শ প্রদান এবং প্রাসঙ্গিক চিকিত্সা লিখুন
    • আপনার অবস্থার নিরীক্ষণ এবং আপনার চিকিত্সার তত্ত্বাবধান করবে
    • অস্থির চিকিত্সা সার্জনদের সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ যদি আপনি সার্জারি প্রয়োজন

    হাসপাতালের ডাক্তাররা

    • পরামর্শদাতা rheumatologists বিশেষজ্ঞ রেজিস্ট্রার এবং কনিষ্ঠ ডাক্তার দ্বারা সমর্থিত হতে পারে।

    বিশেষজ্ঞ রিউম্যাটোলজি নার্সস:

    • আপনার অবস্থা এবং তার চিকিত্সা সম্পর্কে তথ্য প্রদান করে
    • আপনার জীবনধারার কোনও পরিবর্তন সম্পর্কে পরামর্শ দিয়ে আপনাকে প্রদান করুন
    • আপনার ওষুধের নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা নিরীক্ষণ করতে সাহায্য করবে
    • প্রায়ই একটি টেলিফোন নম্বর থাকে যা আপনি পরামর্শের জন্য কল করতে পারেন

    ফিজিওথেরাপিস্ট::

    • আপনার আন্দোলনকে উন্নত করতে এবং ব্যথা কমানোর জন্য আপনাকে ব্যায়াম শিখাবে
    • আপনার ফিটনেস উন্নতি সাহায্য
    • ম্যাসেজ বা splints মাধ্যমে ব্যথা ত্রাণ সাহায্য করতে পারেন
    • হাঁটা সহায়ক উপকরণ পছন্দ মত সাহায্য

    পেশাগত থেরাপিস্ট:

    • কিভাবে বেদনাদায়ক জয়েন্টগুলোতে স্ট্রেন রক্ষা এবং কমানোর বিষয়ে আপনাকে পরামর্শ দিতে পারে
    • দৈনন্দিন কাজগুলি বহন করার উপায় খুঁজে বের করতে আপনাকে সাহায্য করুন
    • ব্যক্তিগত বা সংবেদনশীল ক্রিয়াকলাপ বা স্বাস্থ্যবিধি চাহিদা বা সম্পর্ক বিষয় যেমন উদ্বেগ সম্পর্কে আপনাকে পরামর্শ দিতে পারে
    • আপনার বা আপনার নিয়োগকর্তা আপনার প্রয়োজনে কাজ করতে বা ফিরে আসার উপদেশ দিতে পারেন

    পায়ের রোগ বিশেষজ্ঞ:

    • পায়ে সাধারণ বায়োমেকানিক্যাল সমস্যাগুলি ঠিক করুন
    • ফুট এবং পাদুকা উপর বিশেষজ্ঞ পরামর্শ প্রস্তাব
    • আপনার বাতের এই কঠিন করে তোলে যদি পাদদেশ বা পেরেক যত্ন সঙ্গে সাহায্য করতে পারেন

    Orthotists:

    • দুর্বল সংযুক্ত জয়েন্টগুলোতে সহায়তা করার জন্য সরঞ্জামগুলির ব্যবহারের জন্য বিশেষজ্ঞ
    • ফুট বা পায়ে সমস্যার জন্য বিশেষজ্ঞ জুতা বা insoles সুপারিশ করবে, এবং হাত এবং wrists জন্য splints
    • বিশেষজ্ঞ অর্ধপরিবাহকরা কাস্টম তৈরি ডিভাইসগুলির সাথে সহায়তা করতে পারে

    সাহায্য অন্যান্য বিভিন্ন উৎস থেকেও পাওয়া যায়, উদাহরণস্বরূপ, ব্যথা ক্লিনিক, সোশ্যাল সার্ভিসেস এবং স্বেচ্ছাসেবী সংস্থা যেমন আর্থ্রাইটিস কেয়ার। আপনার চিকিত্সার সাথে সাহায্য করতে পারে যা অনেক চিকিত্সা এবং থেরাপির উপলব্ধ আছে। আপনি পেশাদার পরামর্শ চাইতে এবং এটি অনুসরণ করার জন্য প্রস্তুত করা নিশ্চিত করুন।

  • আমি কিভাবে নিজেকে সাহায্য করতে পারি?

    আপনার জয়েন্টগুলোতে চলাচলে রাখতে এবং আপনার পেশীকে শক্তিশালী রাখার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ - আপনার সংশ্লেষ বা না থাকলে। সাধারনত মস্তিষ্ক যা একটি যৌথ সমর্থন করে, কম ব্যথা আপনি যে যুগ্ম মধ্যে থাকবে

    যদি একটি যুগ্ম খুব স্নায়বিক হয়, তবে বিশ্রামের অল্প সময়ের মধ্যেই স্থায়ীভাবে বসতে পারে। আপনি সুস্থ বা ক্ষতিগ্রস্ত সংযোজন রক্ষা করা উচিত। দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সৃষ্টি করে এমন ক্রিয়াকলাপের সাথে চলার পরিবর্তে তাদের সামান্যই ব্যবহার করা ভাল কিন্তু প্রায়ই। এটা খুব গুরুত্বপূর্ণ জয়েন্টগুলোতে বিশ্রাম না।

    দিনে অন্তত একবার একটি পূর্ণ পরিসীমা মাধ্যমে আপনার সংযোজন করা চেষ্টা করুন, তাদের stiffening আপ প্রতিরোধ। আপনার শরীরের স্থানান্তর করার জন্য ডিজাইন করা হয়, এবং এটি করা না হয় জয়েন্টগুলোতে এবং চারপাশে টিস্যুর জন্য ক্ষতিকর। আপনার জোড়া জীবন বৃদ্ধি, আপনি সক্রিয় থাকতে হবে। সক্রিয় রাখা আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম (হৃদয় ও ফুসফুস) এবং আপনার সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।

    আপনার যদি আপনার গাঁটছড়িতে ভাসমান হয়ে থাকে, যা অতিরিক্ত আক্রমনের ফলে এটি ঘটতে পারে, তবে ব্যথাজনক জয়েন্টগুলোতে বরফ প্রয়োগ করলে প্রদাহ হ্রাস করতে পারে (নিশ্চিত করুন যে বরফের প্যাকটি আপনার ত্বককে রক্ষা করার জন্য একটি স্যাঁতসেঁতে গামছাতে আবৃত)। মাইক্রোওয়েভ মধ্যে গরম গরম প্যাকগুলি পাওয়া যায় এবং দংশন জয়েন্টগুলোতে আরাম হতে পারে।

    ব্যায়াম সরঞ্জাম জড়িত করা প্রয়োজন হয় না, এবং প্রায়ই সহজ ব্যায়াম শ্রেষ্ঠ।

    সুশৃংখল ব্যায়ামগুলি গুরুত্বপূর্ণ কারণ আমরা আমাদের জোড়ের সাপোর্টের জন্য আমাদের পেশীর ওপর নির্ভর করি এবং যখন আমরা সরানো হয় তখন সঠিক অবস্থানে রাখি। পেশী দুর্বল হলে, জয়েন্টগুলোতে অস্থির হতে পারে এবং এই বেদনাদায়ক হতে পারে।

    ফিটনেস ব্যায়াম, যা স্বাভাবিকভাবে আপনার চেয়ে একটু বেশি বা দ্রুত হাঁটা হিসাবে সহজ হতে পারে, আপনার হৃদয় সুস্থ রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ আপনি একটি ক্রীড়া দল বা একটি অবসর কেন্দ্রে যোগ দিতে চান যাতে আপনি অন্যান্য মানুষের সাথে অনুশীলন করতে পারেন। কিছু লোক একটি গ্রুপে ব্যায়াম করছেন, তাদের অতিরিক্ত অনুপ্রেরণা দেয়, এবং একই আগ্রহের সাথে মানুষের সাথে দেখা করার জন্য এটি একটি ভাল উপায় হতে পারে।

    সাঁতার একটি বাত্সরিক আংশিক আকারের ব্যায়াম যা বাতাসে আক্রান্ত হয় কারণ জয়েন্টগুলোতে পানিতে সহায়তা করা হয়, যা তাদেরকে সরানো সহজ করে তোলে।

    আপনার হাঁটু শক্তিশালীকরণ এবং সাধারণ ফিটনেস জন্য সাইকেলিং ভাল। আপনি বাড়িতে বা একটি জিম একটি স্ট্যাটিক ব্যায়াম সাইকেল ব্যবহার করতে পারেন, অথবা যদি আপনি বাইরে যেতে চান অনেক ট্রাফিক বিনামূল্যে চক্র পাথ আছে। আপনি হাঁটু ব্যথা অনেক পেতে যদি আপনি বন্ধ শুরু করতে এটি খুব আলতো করে নিতে হতে পারে, এবং সাইক্লিং পরে আপনার ব্যথা আরও খারাপ হলে বন্ধ।

    ব্যায়াম পরিমাণে, সামান্য এবং প্রায়ই সঠিক পদ্ধতির হয়। আপনি আপনার দৈনন্দিন রুটিন মধ্যে ব্যায়াম নির্মাণ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, প্রতিটি সময় আপনি আপনার হাত ধোয়া, কিছু সহজ ব্যায়াম করতে কয়েক মিনিট সময় লাগবে। এটা মূর্খ মনে হতে পারে, কিন্তু এটি আপনাকে স্মরণ করতে সাহায্য করবে।

    একটি ফিজিওথেরাপিস্ট আপনাকে নির্দিষ্ট ব্যায়াম সম্পর্কে আরও পরামর্শ দিতে সক্ষম হবে যা আপনাকে আরও সাহায্য করবে।

    আপনার যদি বাতের থাকে তবে অতিরিক্ত ওজনের হওয়া থেকে বিরত থাকা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি জয়েন্টগুলোতে অতিরিক্ত চাপ দেয়। যদি আপনি ওজন বেশি করেন, দুই পাথর (প্রায় 13 কেজি) হারানো 50% দ্বারা হাঁটুতে ব্যথা কমাতে পারেন এবং এমনকি একটু ওজন হ্রাস ব্যথা কমাতে পারেন। একটি সুস্থ, সুষম, কম চর্বি এবং পুষ্টি প্রচুর ফল, সবজি এবং ফাইবার সঙ্গে খাদ্য আপনার সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। অনেক মাংস বা পশু চর্বি থেকে দূরে থাকা একটি ভাল ধারণা।

    আপনি যদি বাতের জন্য ওষুধে থাকেন তবে আপনাকে অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকতে হবে বা আপনি যত পরিমাণ পরিমাণ পান করবেন তা সীমিত করতে হবে। আপনার সন্দেহ হলে, আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করুন।

    আর্থ্রাইটিস নিরাময় দাবি যে খাদ্য সম্পর্কে বই, নিবন্ধ এবং উপদেশ সাবধান। তাদের বেশিরভাগই বেশ কিছু বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন, এবং অধিকাংশ লোক তাদের কাছ থেকে উপকৃত হয় না। একটি অস্বাভাবিক খাদ্য ভাল থেকে বেশি ক্ষতি করতে পারে। আপনি যে সময়ে সময়ে কেবলমাত্র এক জিনিস পরিবর্তন করতে পারেন তা আপনাকে জানতে সাহায্য করে যে কোন থেরাপির প্রভাব কি।

    যেমন অস্টিওপ্যাথী এবং চিওপ্রেটিক সম্পূরক চিকিত্সাগুলি কিছু আর্থ্রিতিক অবস্থার ক্ষেত্রে, বিশেষ করে ব্যাক পেইনতে সাহায্য করতে পারে। অন্যান্য থেরাপির একটি বড় পরিসীমা আছে, উদাহরণস্বরূপ হোমিওপ্যাথি এবং herbalism, এবং খাদ্য পরিপূরক একটি পরিসীমা আপনি চেষ্টা করার জন্য প্রলুব্ধ হতে পারে

    যেমন অস্টিওপ্যাথী এবং চিওপ্রেটিক সম্পূরক চিকিত্সাগুলি কিছু আর্থ্রিতিক অবস্থার ক্ষেত্রে, বিশেষ করে ব্যাক পেইনতে সাহায্য করতে পারে। অন্যান্য থেরাপির একটি বড় পরিসীমা আছে, উদাহরণস্বরূপ হোমিওপ্যাথি এবং herbalism, এবং খাদ্য পরিপূরক একটি পরিসীমা আপনি চেষ্টা করার জন্য প্রলুব্ধ হতে পারে

    এই বেশিরভাগই নির্দোষ, কিন্তু সন্দেহ যদি আপনি আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা করা উচিত। আপনি যদি থেরাপি বা সম্পূরকগুলি পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনার কি করা উচিত তা আপনার সমালোচনামূলক হওয়া উচিত এবং আপনার সিদ্ধান্তটি অব্যাহত রাখতে হবে।

  • Glossary

    ব্রুস - স্নিওয়েলিজম ঝিল্লি দিয়ে রেশযুক্ত টিস্যুর একটি ছোট পাউচ (একটি যুগ্মের মত) রেখায়। Bursae ঘর্ষণ কমাতে সাহায্য; তারা ঘটতে যেখানে অংশ একে অপরের উপর সরানো, উদাহরণস্বরূপ যেখানে tendons বা ligaments হাড় অতিক্রম। অন্যরা, তবে, অস্বাভাবিক চাপ বা ঘর্ষণের প্রতিক্রিয়া হিসাবে ফর্ম। 
    কংক্রিট - একটি শক্ত, ফিরোজা টিস্যু যা হাড় শেষ করে। এটি একটি শক শোষক হিসাবে কাজ করে এবং হাড়ের মধ্যে মসৃণ চলাচলের অনুমতি দেয়। 
    কম্পিউটারাইজড টমোগ্রাফি (সিটি) স্ক্যান - এক্স-রে ব্যবহার করে শাখার চিত্র বা শরীরের 'স্লাইস' রেকর্ডের একটি স্ক্যান স্ক্যান। এই চিত্রগুলি তারপর একটি কম্পিউটার দ্বারা ক্রস বিভাগীয় ছবি রূপান্তরিত হয়। 
    লিগামেন্টস - একসঙ্গে দুই হাড় একসঙ্গে রাখা, যা কঠিন, রেশমী ব্যান্ড।
    এমআরআই (চৌম্বকীয় রেজোনেন্স ইমেজিং) - একটি প্রকারের স্ক্যান যা শরীরের ভিতরের ছবিগুলি নির্মাণের জন্য একটি শক্তিশালী চৌম্বক ক্ষেত্রের রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করে। এটা শরীরের টিস্যু মধ্যে জল অণু সনাক্ত করে যা চৌম্বক ক্ষেত্র একটি নির্দিষ্ট সংকেত আউট প্রদান করে কাজ করে। 
    অস্টিওপরোসিস - একটি হাড় যেখানে হাড় কম ঘন হয়ে যায় এবং আরো ভঙ্গুর হয়ে যায়, যার মানে তারা আরও সহজেই ভাঙ্গা বা ফ্র্যাকচার। 
    স্পন্ডলাইটিস - ঘন এবং পিছনে ছোট জয়েন্টগুলোতে যান্ত্রিক বা ডিগ্রেনর পরিবর্তনগুলির এক্স-রে উপস্থিতি বর্ণনা করতে ব্যবহৃত শব্দটি, সাধারণত আমাদের সকলের মধ্যে উপস্থিত থাকে যেহেতু আমরা বয়স্ক হয়ে থাকি, প্রায়ই কোনো উপসর্গ না করেই। 
    করণীয় - শক্তিশালী তন্তুযুক্ত দড়াদড়ি যা হাড় থেকে পেশীকে সংযুক্ত করে। 
    আল্ট্রাসাউন্ড- একটি ধরনের স্ক্যান যা শরীরের ভিতরের ছবিগুলি তৈরির জন্য উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে।