• গেঁটেবাত

    গেঁটেবাত আপনার জয়েন্টগুলোতে সোডিয়াম ইউরেট স্ফটিক থাকার দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়। এইগুলি আপনার অজান্তে কয়েক বছর ধরে উপস্থিত হতে পারে, কিন্তু কখনো তারা গেঁটেবাত এর আক্রমণকে ট্রিগার করতে পারে। গেঁটেবাত আর্থ্রাইটিস এর একটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক আকার। গেঁটেবাত এর আক্রমণ প্রায়ই সাধারণত, খুব দ্রুত রাতে সময় আসে । ডাক্তাররা হঠাৎ এই উপসর্গগুলি 'তীব্র' হিসাবে বর্ণনা করেছেন। গেঁটেবাত আর্থ্রাইটিস এর একটি ফর্ম যা আমরা সেরা বুঝতে পারি, এবং এটির তীব্র আক্রমণের আচরণ এবং অবস্থার নিয়ন্ত্রণ করার জন্য থেরাপির একটি সীমার নেতৃত্বে হয়েছে।

    গেঁটেবাত হল সর্বাধিক প্রদাহযুক্ত প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিস, যা 2.5% প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে। এটি মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের আরো প্রভাবিত করে এবং যেকোন বয়সের পুরুষদের প্রভাবিত করতে পারে। মেনোপজের আগে মহিলাদের খুব কমই গেঁটেবাত বিকাশ করে। এটি পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয়ের বয়স বৃদ্ধির সাথে বেশি হয়, এটি 75 বছরের বেশি বয়সের 15% পুরুষ এবং 6% মহিলা প্রভাবিত করে। বেশিরভাগ দেশে সাম্প্রতিক দশকগুলিতে গেঁটেবাত আরো সাধারণ হয়ে উঠছে। এটি প্রধানত কারণ আমরা দীর্ঘকাল ধরে বেঁচে আছি, এবং আরো অনেকের ওজন বেশি হচ্ছে।

    এক সময় এটি অতিমাত্রায় অ্যালকোহল পান এবং অতিভোজন দ্বারা গেঁটেবাত ছিল বলে মনে করা হয়। যদিও এটি গেঁটেবাত আক্রমণের সম্ভাবনাকে আরও বেশি করে তুলতে পারে, এটি সম্পূর্ণ কাহিনী নয়।

    গেঁটেবাত আপনার শরীরের মধ্যে সঞ্চালিত রাসায়নিক প্রক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়। ইউরেট নামে একটি পদার্থ গঠন করে, কারণ কখনও কখনও আপনার কিডনি দ্রুত যথেষ্ট পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হয় না। সময়ের মধ্যে এটি আপনার জয়েন্টগুলোতে এবং চারপাশে ইউরেট স্ফটিক হিসেবে জমা হয় । যখন আপনার জয়েন্টগুলোতে অনেক স্ফটিক জমা হয় তখন তাদের মধ্যে কয়েকটি গুরুতর যৌগ প্রদাহ ('আক্রমণ') এর হঠাৎ বেদনাদায়ক পর্ব শুরু করতে পারে যা সাধারণত এক সপ্তাহের মধ্যে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। যদি এইসব আক্রমণগুলি নিরাময় না হয় তবে আরো সাধারণ হয়ে ও নতুন সংযোজনগুলি জড়িত হতে পারে।

  • গেঁটেবাত এর লক্ষণ

    ইউরেট স্ফটিক প্রদাহ, ক্ষতিগ্রস্ত বেদনাদায়ক, লাল, গরম এবং ফোলা জয়েন্ট সৃষ্টি করে । জয়েন্ট এর উপর চামড়া প্রায়ই চকচকে প্রদর্শিত এবং ছাল উঠতে পারে। আক্রমণ সাধারণত বৃদ্ধাঙ্গুষ্ঠ প্রভাবিত এবং সাধারণত রাতে উপসর্গ শুরু এবং দ্রুত বিকশিত হয় এবং 12-24 ঘন্টার মধ্যে চরম খারাপ অনুভূত হয় । ক্ষতিগ্রস্থ জয়েন্ট এর সাথে কোনও আলোর যোগাযোগ বেদনাদায়ক - এমনকি একটি বিছানা শিটের ওজন বা মোজা পরা অসহনীয় হতে পারে।

    যদিও গেঁটেবাত বেশিরভাগই ব বৃদ্ধাঙ্গুষ্ঠ প্রভাবিত করে, তবে অন্য অংশগুলিও প্রভাবিত হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে ফুট এবং গোড়ালি, হাঁটু, কব্জি এবং আঙ্গুলের অন্যান্য অংশ। একবার যদি বহুসংখ্যক জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ হয় তবে এইটিকে পলিটিকুলার গেঁটেবাত বলা হয়। শরীরের কেন্দ্রের দিকে জয়েন্টগুলোতে গেঁটেবাত হওয়া যেমন বিরল, কাঁধ বা কাঁধের মতো খুব বিরল।.

    ইউরেট স্ফটিক জয়েন্টগুলোতে বাইরে সংগ্রহ করতে পারে এবং এমনকি ত্বকের নিচে দেখা যায়, ছোট, দৃঢ় সাদা গেঁটেবাতকে বলা হয় টোফী (চিত্র 2 দেখুন)। এই সাধারণত বেদনাদায়ক হয় না কিন্তু বিব্রতকর এবং দৃষ্টিকটু হতে পারে এবং পোশাক প্রভাব ফেলতে পারে। কখনও কখনও ইউরেট স্ফটিক প্রদাহ উপাদান ধারণকারী সাদা পুঁজের মত তরল সৃষ্টিকারী সৃষ্টিকারী রূপে ফেটে যায়

  • গেঁটেবাত এর কারণ

    যাদের রক্তে ইউরেট এর মাত্রা ইউরেট এর স্ফটিক গঠন করতে সহায়তাকারী মাত্রা এর থেকে বেশি থাকে । আমাদের শরীরের ইউরেট প্রায় দুই তৃতীয়াংশ আমাদের শরীরের কোষে স্বাভাবিকভাবে উপস্থিত হয় যা পুরিন্স ভাঙ্গন থেকে আসে। অন্য এক তৃতীয়াংশ কিছু খাবার এবং পানীয় মধ্যে পুরিন্স ভাঙ্গন থেকে আসে

    আপনার রক্তে ইউরেট থাকা মানে এই নয় যে আপনি অবশ্যই গাউট বিকাশ করবেন - রক্তের প্রবাহে কিছু প্রস্রাব থাকা স্বাভাবিক এবং সুস্থ। যখন ইউরেট এর মাত্রা বাড়ানো শুরু হয়, তখন আপনার শরীর সাধারণত আপনার প্রস্রাবের মধ্যে কিডনি দিয়ে অতিরিক্ত ইউরেট বের করে দেয়; তবে, যদি আপনার শরীর অত্যধিক ইউরেট তৈরি করে থাকে বা আপনার কিডনি যথেষ্ট ইউরেট অপসারণ করতে অসমর্থ, তবে ইউরেট এর মাত্রা বেড়ে যায়। যদি স্তর একটি নির্দিষ্ট বিন্দু (স্যাচুরেশন পয়েন্ট) থেকে উপরে যায়, তাহলে ইউরেটটি সোডিয়াম ইউরেট এর স্ফটিক গঠন করতে পারে। এই স্ফটিকগুলি প্রধানত যৌগিক টিস্যুর মধ্যে এবং চারপাশে গঠন করে, বিশেষত আপনার পায়ে ও হাতের শেষদিকে জয়েন্টগুলি, যেমন আপনার আঙ্গুল এবং পায়ের জোড়।

    আপনি জানেন না এই ঘটছে । যখন আপনার জয়েন্টগুলোতে অনেক স্ফটিক থাকে তখন তাদের মধ্যে কয়েকটি যৌথ গহ্বর (হাড়ের মধ্যে স্থান) দেখা দিতে পারে। এই প্রক্রিয়া স্ফটিক শ্যাডিং বলা হয়। কঠিন, সুই আকৃতির স্ফটিক জয়েন্ট এর নরম আস্তরণকে (স্নোভিয়াম) স্পর্শ করে এবং এটি খুব দ্রুত ইনফ্লেমেশন সৃষ্টি করে । প্রদাহ প্রক্রিয়াটি জয়েন্ট এর ভিতরে আলগা হয়ে গেছে এমন স্ফটিকগুলি ভেঙ্গে ফেলে এবং কয়েকটি সপ্তাহ বা সপ্তাহে আক্রমণটি ক্রমান্বয়ে ছড়িয়ে পড়ে। এমনকি প্রদাহের হঠাৎ হামলার পাশাপাশি, স্ফটিকের একটি গঠনতন্ত্রগুলি অবশেষে আপনার জয়েন্টগুলোতে এবং চারপাশে টোফী গঠন করতে পারে। এই কঠিন টোফী বৃদ্ধি পায়ে এবং আপনার তরুণাস্থি এবং হাড় ক্ষতি হতে পারে। এটি শুধুমাত্র অস্টিওআর্থারাইটিস দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতির মত এবং ক্ষতিগ্রস্ত জয়েন্টগুলি ব্যবহার করার সময় আরও নিয়মিত, দৈনিক ব্যথা হতে পারে। এই পর্যায়ে এ রোগটি প্রায়ই দীর্ঘস্থায়ী tophaceous গাউট বলে। কিছু টোফী দেখতে পাওয়া যায় এবং সহজেই ত্বকের নিচে অনুভূত হতে পারে, কিন্তু এই সময়ে আপনার জোড়া এবং গভীর টিস্যুতে টোফী য়ের অদৃশ্য অংশ সাধারণত বেশ বিস্তৃত হয়।

    আপনার শরীরের ইউরেট এর মাত্রা অনেকগুলি কারণ হতে পারে:

    • আপনার উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া জিন আপনার কিডনিকে আপনার শরীর থেকে ইউরেটকে তলিয়ে নাও হতে পারে যদিও আপনার কিডনি সম্পূর্ণরূপে স্বাভাবিক ও সুস্থ করে হতে পারে। এটি সবচেয়ে সাধারণ কারণ, বিশেষ করে যখন অনেক পরিবার সদস্য প্রভাবিত হয়
    • বৃহত শরীর প্রতি দিনের বেশি ইউরেট উত্পন্ন হয়, তাই আপনি যদি অতিরিক্ত ওজনের বা স্থূল হয়ে থাকেন তবে এটি আপনার কিডনি আপনার ইউরেট মুক্তির চেয়ে বেশি ইউরেট উত্পন্ন করতে পারে।
    • যদি আপনার রক্তে কোলেস্টেরল এবং চর্বি উচ্চ মাত্রায় থাকে (হাইপারলিপিডামেয়া বলা হয়), উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিস (টাইপ 2), আপনার কিডনি ইউরেট পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হবে না , তাই এই সমস্ত শর্তগুলি উত্থাপিত ইউরেট স্তরের সাথে সংযুক্ত করা হয়। সমস্যার এই সমন্বয় প্রায়ই বিপাকীয় সিন্ড্রোম বলা হয়
    • কিডনি রোগের অর্থ হতে পারে যে আপনার কিডনিটি প্রস্রাবের সাথে সাথে ইউরেট নিষ্ক্রমণ করতে সক্ষম নয়
    • কিছু ট্যাবলেট যেমন diuretics (জলের ট্যাবলেট) আপনার কিডনি এর ক্ষমতা কার্যকরভাবে থেকে ইউরেট পরিত্রাণ পেতে কমাতে নয়
    • কদাচিৎ, যদি আপনার একটি দীর্ঘস্থায়ী রক্তচাপ থাকে যা আপনার শরীরকে অনেক রক্ত কোষ উৎপন্ন করে, তবে এই কোষগুলির ভাঙ্গন দ্বারা উত্পাদিত ইউরেট এর মাত্রা আপনার কিডনিের তুলনায় অনেক বেশি হতে পারে
      যেখানে একটি নির্দিষ্ট কারণ সনাক্ত করা যেতে পারে (যেমন কিডনি রোগ বা diuretics নিয়মিত ব্যবহার), তাকে সেকেন্ডারি গেঁটেবাত বলা হয়। যাইহোক, সর্বাধিক গেঁটেবাত প্রাথমিক এবং সাধারণত কারণগুলির সংমিশ্রণ কারণে হয়, উদাহরণস্বরূপ, উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া কিডনি থাকার মাধ্যমে খুব ভাল ইউরেট পরিত্রাণ না পাওয়া এবং তারপর বর্ধিষ্ণু ওজন
    • যদি আপনি গেঁটেবাত প্রবণ হন এবং আপনার জয়েন্টগুলোতে ইউরেট স্ফটিক থাকে, তবে বেশ কিছু জিনিস আপনার কার্টিলেজে থেকে আলগা করতে এবং তীব্র আক্রমণকে ট্রিগার করার জন্য ইউরেট স্ফটিককে উৎসাহিত করতে পারে। এই অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

    • ক্ষতিগ্রস্থ জয়েন্ট এর জন্য একটি আঘাত বা আঘাত
    • একটি অসুস্থতা, যেমন নিউমোনিয়া বা ফ্লু, যা আপনাকে জ্বর সৃষ্টি করে
    • একটি অপারেশন - এটি আপনার তাপমাত্রা সামান্য পর্যন্ত রাখে
    • অত্যধিক অ্যালকোহল খাওয়ানো এবং অত্যধিক অ্যালকোহল পান
    • জলবিয়োজন
    • অনুরূপ আক্রমণের কারণে তীব্র ক্যালসিয়াম পাইরোফসফেট স্ফটিক আর্থ্রাইটিস (তীব্র সিপিপি স্ফটিক আর্থ্রাইটিস) নামে একটি অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে, যা কখনও কখনও 'ছদ্মগেঁটেবাত ' নামে অভিহিত হয়। এই ধরনের বাতের মধ্যে এটি ক্যালসিয়াম স্ফটিক যা ইউরেট স্ফটিকের পরিবর্তে তরুণাস্থিতে জমা হয়। তীব্র সিপিপি স্ফটিক আর্থ্রাইটিস হাঁটু এবং অন্যান্য সংমিশ্রণকে বড় অঙ্গাঙ্গিদের চেয়ে বেশি প্রভাবিত করে এবং অস্টিওআর্থারাইটিস সহ মানুষের মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ। আপনার বাবা-মায়ের বা নাতি-নাতনিদের মধ্যে এটির কোনওরকম আক্রমণের ঝুঁকি বেশি হতে পারে।

  • গেঁটেবাত এর আউটলুক

    আক্রমণ ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি পৃথক হতে পারে কিছু ব্যক্তির প্রতি কয়েক বছর শুধুমাত্র একটি আক্রমণ আছে, অন্যদের প্রতি কয়েক মাস সময়ের মধ্যে আক্রমণ আছে, যদিও, আক্রমণগুলি প্রায়ই ঘটাতে থাকে এবং নতুন সংযোজকগুলি প্রভাবিত হয়।

    যদিও গেঁটেবাত এর তীব্র আক্রমণ খুব নাটকীয় হয়, প্রদাহ খুব দ্রুত চলে যায় এবং আক্রমণগুলি সম্ভবত দীর্ঘমেয়াদী যৌথ ক্ষতির কারণ হয় না। যাইহোক, ইউরেট স্ফটিকের ক্রমবর্ধমান হার এবং হার্ড ট্রফি গঠন আপনার তরুণাস্থি এবং হাড় ক্ষতি করতে পারে, দীর্ঘমেয়াদী (দীর্ঘস্থায়ী) আর্থ্রাইটিস হয়

    আধুনিক চিকিৎসা এবং আপনার খাদ্য এবং জীবনধারায় সম্ভবত কিছু পরিবর্তন, এই ধরনের ক্ষতি সাধারণত ইউরেট দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে অন্যান্য স্বাস্থ্যের উদ্বেগ হতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ:

    • উচ্চ ইউরেট মাত্রা প্রদাহ এবং ধমনী এর প্রাচীর প্রভাবিত হয় এবং হৃদরোগ (যেমন, এনজিন, হৃদরোগ, আট্রিয়াল ফিব্রিলেল্যাশন, হার্ট ফেইলিওর) এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বৃদ্ধি হতে পারে
    • আপনার জয়েন্টগুলোতে স্ফটিকগুলি আপনার কোন উপসর্গ ছাড়াই তীব্র আক্রমণের মধ্যে দীর্ঘমেয়াদী নিম্ন-গ্রেড প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে
    • উচ্চ স্তরের ইউরেট ক্রনিক কিডনি রোগ আরো খারাপ করতে পারে
    • ক্রমবর্ধমান প্রমাণ রয়েছে যে উচ্চ ইউরেট মাত্রা ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে, বিশেষ করে প্রস্টেট ক্যান্সার

    গুরুতর আক্রমণ এবং শেষ পর্যন্ত দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্টগুলোতে লক্ষণ কারণে গেঁটেবাত যথেষ্ট খারাপ, কিন্তু এই অতিরিক্ত স্বাস্থ্য সমস্যার আমাদের বৃদ্ধি স্বীকৃতি আমরা গেঁটেবাত উপযুক্তভাবে চিকিত্সা করা এবং উপেক্ষা করা উচিত নয় যে একটি সম্ভাব্য গুরুতর শর্ত উপলব্ধি করা হয়েছে।

  • গেঁটেবাত এর নির্ণয়

    নির্ণয়ের প্রায়ই আপনার উপসর্গ এবং প্রভাবিত জয়েন্টগুলোতে একটি পরীক্ষা উপর ভিত্তি করে, কিন্তু আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত পরীক্ষা প্রস্তাব করতে পারে:

    রক্ত পরীক্ষা

    রক্ত পরীক্ষা আপনার রক্তে ইউরেট পরিমাণ পরিমাপ করতে পারে। ইউরেট (সিঞ্চমেন্ট পয়েন্ট) এর গুরুত্বপূর্ণ সিরাম স্তরের প্রায় 360 μmo / L (সমতুল্য 6 mg / dl)।

    এই রেঞ্জ পুরুষদের এবং বয়স্ক মহিলাদের জন্য স্বাভাবিক রেঞ্জ মধ্যে, , তাই আপনার রক্ত পরীক্ষা 'স্বাভাবিক সীমা মধ্যে' হয় তবে সমালোচনামূলক স্তর উপরে বা নীচের হয় জানা প্রয়োজন । ইউরেটর উত্থাপিত স্তর দৃঢ়ভাবে গেঁটেবাতর নির্ণয়ের সমর্থন করে কিন্তু এটি নিশ্চিত করতে পারে না - ইউরেটর উত্থাপিত স্তরের প্রত্যেকেরই তাদের সংমিশ্রণে স্ফটিক বিকাশ করতে পারবে এবং রক্তের ইউরেট স্তর স্বাভাবিক হওয়ার সময় তীব্র আক্রমণ হতে পারে

    জয়েন্ট এক্স রে

    এক্স-রে জয়েন্টের ক্ষতি প্রকাশ করবে যদি আপনার দীর্ঘ-স্থায়ী এবং দুর্বল নিয়ন্ত্রিত গেঁটেবাত থাকে । যাইহোক, এক্স-রেগুলি রোগ নির্ণয়ের নিশ্চিতকরণে খুব কমই সহায়ক কারণ কারন এটি গেঁটেবাত থাকার প্রাথমিক বছরগুলিতে স্বাভাবিক থাকে । সংযোজকগুলির আল্ট্রাসাউন্ড গেঁটেবাতর পূর্বের লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং নির্ণয়ের অনিশ্চিত যেখানে দরকারী হতে পারে।

    সাইনোভিয়াল তরল পরীক্ষা

    সাইনোভিয়াল তরল পরীক্ষা একটি সুচ মাধ্যমে জয়েন্টের থেকে তরল নমুনা গ্রহণ এবং ইউরেট স্ফটিক জন্য একটি মাইক্রোস্কোপ অধীনে তাদের পরীক্ষা জড়িত থাকে। এই পরীক্ষা নির্ণয়ের নিশ্চিত করতে পারে কিন্তু সবসময় কার্যকরী হয় না - এটি একটি ছোট জয়েন্টের থেকে তরল পদার্থ নমুনা গ্রহণ কঠিন এবং কখনও কখনও অস্বস্তিকর হতে পারে। যাইহোক, আপনার হাঁটু থেকে নেওয়া একটি নমুনা কয়েক স্ফটিক চিহ্নিত করা সম্ভব হতে পারে, এমনকি যদিও গেঁটেবাত এর আক্রমণ ছিল না। আপনার চামড়া এর মধ্যে একটি টোফুস মধ্যে সন্নিবেশ একটি সূক্ষ্ম সুই দ্বারা ইউরেট স্ফটিক চিহ্নিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

  • গেঁটেবাত এর চিকিত্সা

    গেঁটেবাত এর চিকিত্সা দুটি প্রধান অংশ আছে। এইগুলো:

    • প্রদাহের তীব্র আক্রমণের চিকিত্সা যখন এক বা একাধিক জয়েন্টগুলোতে খুব প্রদাহ এবং বেদনাদায়ক থাকে
    • আপনার রক্তে ইউরেটর মাত্রা কমাতে এবং ইউরেট স্ফটিক পরিত্রাণ পেতে বর্তমান চিকিৎসা
  • গেঁটেবাত এর তীব্র আক্রমণের জন্য চিকিত্সা

    গেঁটেবাতর তীব্র আক্রমণের জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত ডায়াবেটিস চিকিত্সাগুলি অ স্টেরোডাল অ্যান্টি-ইনফ্লামেন্টেড ড্রাগস (এনএসএআইডি) এবং কোলকিসিন।

    অ স্টেরয়েডাল এন্টি-প্রদাহী ড্রাগ (এনএসএআইডি)

    গেঁটেবাতর তীব্র আক্রমণ প্রায়ই বারবার (এনএসএআইডি) দ্বারা চিকিত্সা করা হয়, যা ব্যথা আরাম করতে পারে এবং সম্ভবত প্রদাহ কিছু কমাতে পারে। উদাহরণস্বরূপ ইবুপ্রোফেন, ন্যাপ্রোক্সেন এবং এট্রিক্সইব। সমস্ত ওষুধের মতো, এনএসএআইডিগুলি কখনও কখনও পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া করতে পারে, তবে আপনার ডাক্তার এই ঝুঁকি কমাতে সাবধানতা অবলম্বন করতে পারেন - উদাহরণস্বরূপ, সর্বনিম্ন সম্ভাব্য সময়কালের জন্য সর্বনিম্ন কার্যকরী ডোজ নির্ধারণ করে।

    এনএসএআইআইডিগুলি পাচনশীল সমস্যা (পেট ভঙ্গ, অস্থি বা পেটের আঙ্গুলের ক্ষতি হতে পারে) তাই এনএসএআইডিগুলি প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর (পিপিআই) নামে একটি ওষুধর সাথে নির্ধারিত হওয়া উচিত, যা আপনার পেট রক্ষা করতে সাহায্য করবে।

    এনএসএআইডিও হৃদরোগ বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। যদিও বাড়তি ঝুঁকি কম, আপনার ডাক্তার আপনার সমস্ত ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন অন্যান্য কারণগুলি যেমন, ধূমপান, প্রচলন সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল বা ডায়াবেটিস সম্পর্কে এনএসএআইডির তালিকা সম্পর্কে সতর্ক থাকতে হবে। যদি আপনি দাইউরেটিক্স ট্যাবলেট বা ওয়ারফারিনসহ অন্য কোনও ঔষধে থাকেন, অথবা আপনার যদি অন্য কোনও মেডিক্যাল শর্ত থাকে যেমন ক্রনিক কিডনি রোগ, তবে এর অর্থ হতে পারে যে আপনাকে এনএসএআইডি দেওয়া উচিত না, তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে এই বিষয়ে পরামর্শ দেবেন।

    কলকিসিন

    কলকিসিন কক্রোকাস উদ্ভিদ থেকে তৈরি করা হয়। এটি একটি ব্যথা রোধক নয় কিন্তু এটি স্ফটিকের কারণে প্রদাহ সৃষ্টি কম করে। এনএসএআইডিসের মতো, আক্রমণের শুরুতে কলকিসিন ট্যাবলেটগুলি যতটা সম্ভব আগে নেওয়া উচিত এবং আক্রমণের প্রথম ২4 ঘন্টার মধ্যে নিশ্চিতভাবে নেওয়া উচিত অন্যথায় এটি কার্যকর হবে না। আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি সরবরাহ রাখতে দিবেন যাতে আপনি তাদের প্রথম লক্ষণগুলি নিতে শুরু করতে পারেন।

    আপনার আকার, বয়স এবং আপনার অন্যান্য স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির উপর নির্ভর করে কোলিসিসিনের সুপারিশকৃত মাত্রা প্রতিদিন 0.5 মিলি প্রতি দুই থেকে চার বার হয় । কিছু লোক কলকিসিন গ্রহণ করতে পারছেন না কারণ তাদের পারস্পরিক প্রভাব যেমন বমি বমি, বমি বা ডাএই কারণে এটি একটি কম ডোজ এ শুরু সেরা এবং শুধুমাত্র যদি বিরক্ত না বৃদ্ধি হয় । এনএসএআইডিসের মতো একই সময়ে আপনি কলকিসিন গ্রহণ করতে পারবেন না। কলকিসিন অনেক অন্যান্য ওষুধ (উচ্চ কোলেস্টেরল জন্য স্ট্যাটিন সহ) সঙ্গে প্রতিক্রিয়া করতে পারে কিন্তু আপনার ডাক্তার কলকিসিন বর্জন বা সাময়িকভাবে বাদ দিয়ে আপনার অন্যান্য ঔষধ সমন্বয় করা উচিত হবে কিনা সেব্যাপারে পরামর্শ দেবে।

    আপনি ভবিষ্যতে আক্রমণের ঝুঁকি কমাতে প্রতিদিন এক বা দুইবার করে 0.5 মিলিগ্রামের ডোজ এ দীর্ঘমেয়াদী কোলিসিসিন গ্রহণ করতে পারেন। যাইহোক, এনএসএআইডির মত, কোল্চিসিন আপনার রক্তে ইউরেটর মাত্রা কমাবে না, তাই এটি ইউরেট স্ফটিক পরিত্রাণ বা দীর্ঘমেয়াদী জয়েন্ট ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে না।

    স্টেরয়েড

    যদি গেঁটেবাত এর তীব্র আক্রমণ NSAIDs বা কলকিসিনর সাথে উন্নত না হয় বা আপনি এই ওষুধ থেকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঝুঁকিতে থাকেন, তাহলে আপনার ডাক্তার জয়েন্ট বা পেশী, অথবা স্টেরয়েড ট্যাবলেটের একটি সংক্ষিপ্ত কোর্সে স্টেরয়েড ইনজেকশন নির্ধারণ করতে পারে ( সাধারণত কয়েকদিনের বেশি না)

  • তীব্র আক্রমণের জন্য অন্যান্য চিকিত্সা

    ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার একটি বরফ প্যাক লাগানো কিছু ফোলাভাব, তাপ এবং ব্যথা কমাতে পারে। তারা খুব নিরাপদ, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার ত্বকের জ্বালা বা জ্বালাময় থেকে রক্ষা করার জন্য প্যাকটি সরাসরি আপনার চামড়ার উপরে রাখবেন না। আপনি ক্রীড়া দোকান এবং রসায়ন দোকান থেকে পুনরায় ব্যবহারযোগ্য শীতল প্যাড কিনতে পারেন, অথবা আপনি একটি স্যাঁতসেঁতে গামছা ভিতরে আবৃত, হিমায়িত প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। আপনার ডাক্তার যে কোনও ঔষধের চিকিত্সার পাশাপাশি সবসময় আইস প্যাক ব্যবহার করতে বলবেন ।

    বেদনাদায়ক জয়েন্ট এর বিশ্রাম গুরুতর ব্যথা বন্ধ করতে পারে ।রাতের বেলা বিছানার চাদর নেওয়ার জন্য প্রভাবিত পাদদেশ বা হাঁটুতে একটি খাঁচা বেঁধে রাখতে সাহায্য করতে পারে।

    ইউরেট কমাতে চিকিত্সা

    তীব্র আক্রমণ সহজ করার জন্য দেওয়া ওষুধ আপনার জয়েন্টগুলোতে ইউরেট থেকে পরিত্রাণ বা আপনার রক্তে ইউরেট স্তর কমাতে পারে । ড্রাগগুলি পাওয়া যায় যা ইউরেট মাত্রা কমিয়ে দেয় এবং আপনার শরীরের ইউরেট স্ফটিক থেকে পরিত্রাণ পেতে পারে। ঐতিহ্যগতভাবে, এই ইউরেট পরিত্রাণ থেরাপির ব্যবহারগুলি আরও গুরুতর গেঁটেবাতযুক্ত মানুষের জন্য সংরক্ষিত ছিল, উদাহরণস্বরূপ যদি তারা ঘন ঘন হামলা চালাচ্ছিল, অথবা যদি তারা টোফী, কিডনি পাথর, জয়েন্ট ক্ষতি বা উচ্চ ইউরেট স্তরের চিহ্নযুক্ত হয় ।

    সাম্প্রতিক দিকনির্দেশনাটি উপদেশ দেয় যে, যখন লোকেরা প্রথমে গেঁটেবাতর সাথে নির্ণয় করা হয় যে ইউরেট পরিত্রাণ থেরাপির সম্পর্কে একটি ব্যাখ্যা তারা গেঁটেবাত সম্পর্কে প্রাপ্ত তথ্য অন্তর্ভুক্ত করা হয়। গেঁটেবাতযুক্ত লোকেরা তখন আগের সিদ্ধান্তে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সাথে জড়িত হতে পারে যে তারা ইউরেট পরিত্রাণ চিকিত্সার দিকে যেতে চায় কিনা।

    এর যুক্তি যে ইউরেটস্ফটিক ডিপোজিট খুব বেশি এমনকি প্রথম সময় গেঁটেবাত আক্রমণ সময় খুব বেশি হয়। উচ্চ ইউরেট মাত্রা দীর্ঘমেয়াদী জয়েন্ট ক্ষতি হতে পারে এবং আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য অন্যান্য দিকের জন্য খারাপ হতে পারে।

    গোঁড়া থেকে যারা ভোগ করে অধিকাংশ মানুষ একাধিক আক্রমণ আছে এবং অবস্থা আপনি শুরু প্রথম আচরণ করা সহজ। যখন আপনি প্রথমে ইউরেট কমাতে চিকিত্সা শুরু করেন তখনও আপনি তীব্র আক্রমণ করতে পারেন, তাই আপনার ইউরেট স্তরের নিচে নামিয়ে আনা হলে আপনি প্রদাহ নাড়াতে এনএসএইডস বা কোলিসিসিন গ্রহণ করতে পারেন। এই কৌশলটি তীব্র আক্রমণের 'প্রফিল্যাক্সিস' (প্রতিরোধকারী চিকিত্সা) বলা হয়। যতক্ষণ না সমস্ত স্ফটিকগুলি ভেসে যায় ততক্ষণ পর্যন্ত কমপক্ষে ছয় মাস এবং সম্ভবত সম্ভবত তীব্র আক্রমনের ঝুঁকি হতে থাকে। এটি সম্পূর্ণরূপে ইউরেট স্ফটিক আপনার শরীর পরিষ্কার করার জন্য যতদিন দুই থেকে তিন বছর সময় লাগতে পারে। ইউরেট - নিম্নমুখী ওষুধ সাধারণত খুব ভাল সহ্য করা হয়, কিন্তু আপনি যদি একটি ফাটল বা অচলতা (অপূর্ণতা) যেমন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে যদি তাদের ব্যবহার বন্ধ করতে হতে পারে এই ছাড়াও, আপনার ডাক্তার আপনাকে থামানোর জন্য আপনাকে বলার অপেক্ষা রাখে না যতক্ষণ পর্যন্ত আপনি তাদের গ্রহণ করা উচিত।

    যদি আপনি আপনার ইউরেট কমাতে ওষুধের মাত্রা মিস করেন, বিশেষত প্রাথমিক পর্যায়ে, তবে এটি আপনার ইউরেট স্তরের উপরে ও নিচে যেতে পারে, যা তীব্র আক্রমণকে ট্রিগার করতে পারে।

    আপনার ইউরেট র মাত্রা হ্রাসের অন্য উপায়গুলি বিবেচনা করাও গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, এটি গুরুত্বপূর্ণ:

    • ওজন কমানোর জন্য আপনি ওজন বেশি হলে
    • পিউরিন যুক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে
    • অত্যধিক অ্যালকোহল না পান

    আপনার যদি মেটাবোলিক সিনড্রোমের অন্যান্য বৈশিষ্ট্য (উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ লিপিড, ডায়াবেটিস) থাকে, তবে এইগুলি ভাল নিয়ন্ত্রণ এছাড়াও আপনার ইউরেটর মাত্রা কমাতে সাহায্য করবে।

    অ্যালোপিউরিনল

    অ্যালোপিউরিনল হল সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ইউরোট-লোশনিং ড্রাগ। এটি অনেক বছর ধরে পাওয়া যায় এবং সঠিকভাবে গ্রহণ করা হলে সাধারণত কার্যকর এবং খুব ভাল সহ্য করা হয়। এটা আপনার শরীরের ইউরেট র পরিমাণ হ্রাস করে তোলে এবং সাধারণত একটি দিন একবার করা হয় যে ইউরেট র পরিমাণ হ্রাস দ্বারা কাজ করে।

    আপনার ডাক্তার আপনার রক্তে ইউরেটর মাত্রা পরিমাপ করবে এবং সম্ভবত আপনার দিনে 100 মিলিগ্রামের ডোজ শুরু করবে। যদি আপনার ইউরেট র মাত্রা একটি মাস পরে যথেষ্ট না আসে, আপনার ডোজ 100 mg দ্বারা বৃদ্ধি করা হবে। আপনি প্রতি মাসে প্রায় 100 মিলিগ্রামের বিভিন্ন ডোজ বৃদ্ধির প্রয়োজন হতে পারেন যতক্ষণ না আপনি সঠিক ডোজ এ থাকেন যা আপনার রক্তের উর্বর স্তরটি স্যাচুরেশন পয়েন্টের নীচে রাখে। অ্যালোপিরিনোলের সর্বাধিক ডোজ 900 মিলিগ্রাম কিন্তু বেশিরভাগ মানুষ লক্ষ্যমাত্রা ২50-500 মিলিগ্রামের মধ্যে ইউরেটর মাত্রা পরিমাপ করে। অ্যালোলোপরিনল 100 মিলিগ্রাম এবং 300 মিলিগ্রাম ট্যাবলেট হিসাবে পাওয়া যায় তাই আপনার যদি উচ্চ ডোজ দরকার হয় তবে আপনাকে প্রচুর ট্যাবলেট নিতে হবে না।

    আপনার কিডনি দিয়ে অ্যালোপুরুিনোল ভেঙ্গে যায় এবং বেরিয়ে যায়, তাই যদি আপনার কিডনি ফাংশন ব্যাহত হয় তবে আপনাকে কম ডোজ (50 মিলিগ্রাম) থেকে শুরু করা যেতে পারে এবং ডোজটি আরো সতর্কতার সাথে বেড়ে যায়। একবার আপনার ইউরেট র মাত্রাটি স্যাচুরেশন পয়েন্ট (ভাল 360 μmol / L বা 6 mg / dl এর নীচে) থেকে নিচে থাকে, আপনি এলোপিউরিনলের যে ডোজটি চালিয়ে যান এবং আপনার প্রতি ইউরেট র স্তরের মধ্যে নিশ্চিত হওয়ার জন্য প্রতিটি 1২ মাসের বা তার বেশি সময় রক্ত পরীক্ষা করা উচিত পছন্দসই পরিসীমা একটি বড় ডোজ দিয়ে শুরু না করার মূল কারণটি হচ্ছে ইউরেট র মাত্রা কমিয়ে দ্রুত একটি তীব্র আক্রমণ তৈরি করতে পারে। ধীরে ধীরে অ্যালোপিউরিনলের ডোজ বৃদ্ধি করে ধীরে ধীরে ইউরেট র মাত্রা কমিয়ে আনুন একটি তীব্র আক্রমণ ট্রিগার করার সম্ভাবনা কম।

    ধীরে ধীরে ডোজ বৃদ্ধি করলেও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন- ফুসকুড়ি, মাথাব্যথা বা বমি বমি ভাব কম হয় অ্যালোপিউরিন শুরু হওয়ার পর যদি আপনি কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া গড়ে তুলেন, তাহলে আপনার ট্যাবলেটগুলি বন্ধ করা উচিত এবং আপনার ডাক্তারকে দেখাতে হবে, যে আপনাকে ট্যাবলেটগুলি পুনরায় চালু করতে হবে এবং আপনার কোনও বিশেষ যত্ন নিতে হবে কিনা তা আপনাকে পরামর্শ দেবে। খুব কমই কিছু মানুষ একটি তীব্র ত্বক ফুসকুড়ি, জ্বর সৃষ্টি করতে পারে এবং খুব অসুস্থ হয়ে পড়ে (তথাকথিত অ্যালোপিরিনোল হাইফেনসেন্সিটিটি সিন্ড্রোম)।

    অ্যালোপিউরিনল কিছু অন্যান্য ট্যাবলেট, বিশেষ করে ওয়ারফারিন এবং আজাতীয়পরিন কে প্রভাবিত করতে পারে।

    যদি আপনার কোনও ড্রাগের গ্রহণের কারণে কোনও কারণে এই রোগে আক্রান্ত হতে হয় তবে আপনাকে অবশ্যই ডাক্তারকে অবশ্যই অবশ্যই জানিয়ে দিতে হবে যে আপনি অ্যালোপিউরিনোলও গ্রহণ করছেন। অন্য ড্রাগের ডোজ সমন্বয় করা প্রয়োজন হতে পারে।

    ফেব্রুক্সোস্ট্যাট

    ফেব্রুক্সোস্ট্যাট একটি সম্প্রতি চালু ঔষধ যা শরীরের মধ্যে তৈরি ইউরেট র পরিমাণ হ্রাস করা হয়। যাইহোক, অ্যালোপিরিনোলের বিপরীতে এটি আপনার যকৃতের দ্বারা ভেঙ্গে যায় এবং এর ফলে বিশেষ করে যদি আপনার কিডনি সমস্যা থাকে এবং অ্যালোপিউরিনোলের উচ্চ পর্যাপ্ত ডোজ নাও করতে পারে।

    ফেব্রুক্সোস্ট্যাট মাত্র দুই মাত্রায় আসে শুরু ডোজ 80 মিলিগ্রাম, যা বেশ শক্তিশালী এবং তীব্র আক্রমণের ট্রিগার হতে পারে, তাই এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি এই প্রতিরক্ষা করতে সহায়তা করার জন্য অন্তত ছয় মাস দৈনিক এনএসএআইড বা কোলিসিসিন গ্রহণ করেন। যদি আপনার ইউরেট র মাত্রা একমাস পরে কমিয়ে না থাকে, তাহলে ফেব্রুক্সোস্ট্যাট এর ডোজ সর্বোচ্চ 120 মিলিগ্রাম পর্যন্ত বেড়ে যেতে পারে।

    ফেব্রুক্সোস্ট্যাট নিয়ে কিছু হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিয়ে উদ্বেগ রয়েছে। বর্তমান গবেষণায় এটি সম্ভবত এই মানুষের জন্য নিরাপদ বলে প্রস্তাবিত, কিন্তু আরো গবেষণা সম্পন্ন করা হচ্ছে। আপনি যদি ফেব্রুক্সোস্ট্যাট গ্রহণ করা উচিত কিনা তা নিশ্চিত না হন, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

    অন্যান্য ইউরেট র - কমানোর ওষুধ

    ইউরিকোসার্নিক ওষুধ, যা স্যালফিনপিরাজোন, বেঞ্জব্রোমারোন এবং প্রোবেনিডের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত, আপনার কিডনীর মাধ্যমে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ইউরেট বের করে কাজ করে। আপনার কিডনি পাথর বা অনুরূপ রোগ রোগ থাকলে এই ওষুধ উপযুক্ত হতে পারে না। তীব্র আক্রমণের চিকিত্সা এবং ইউরেট র জন্য অন্যান্য চিকিত্সা এখন উন্নয়নশীল এবং এটি সম্ভবত ভবিষ্যতে নতুন ওষুধগুলি পাওয়া যাবে। যদি আপনি এলোপিরিনোল, ফিবক্সোস্ট্যাট বা ইউরিকোজিকাল ওষুধের সাহায্যে সফলভাবে চিকিত্সা করতে না পারেন তবে আপনাকে আরও পরামর্শের জন্য হাসপাতালের বিশেষজ্ঞ (রিউম্যাটোলজিস্ট) দেখতে হবে।

  • জয়েন্টের ক্ষতি চিকিত্সা

    গেঁটেবাত ইতিমধ্যে জয়েন্টের ক্ষতি করেছে, চিকিত্সা অস্টিওআর্থারাইটিস জন্য একই হবে, সহ:

    • ওজন হ্রাস যদি আপনি ওজন বেশি হয়
    • দৈনিক ব্যায়াম (উভয় পেশী-শক্তিশালীকরণ ব্যায়াম এবং সাধারণ এরিবিক ব্যায়াম)
    • ক্ষতিগ্রস্ত জয়েন্টের চাপ কমানো
    • পেইনকিলার্স (উদাহরণস্বরূপ প্যারাসিটামল, কোডিন)
    • NSAIDS
    • এন্টি-প্রদাহী ক্রিম এবং জেল
    • টপিক্যাল ক্যাপাসাইকিন ক্রিম
    • বেদনাদায়ক জয়েন্টের মধ্যে স্টেরয়েড ইনজেকশন
    • জয়েন্টের প্রতিস্থাপন সহ অস্ত্রোপচার
  • স্ব-সাহায্য এবং দৈনিক জীবনযাপন

    স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বিকল্প

    গেঁটেবাতর আরাম আয়েশে সাহায্য করার জন্য আপনি আপনার খাদ্য এবং জীবনধারাতে অনেক পরিবর্তন করতে পারেন। সবচেয়ে দরকারী জিনিসগুলি আপনি করতে পারেন:

    • ওজন হ্রাস যদি আপনি বেশি ওজন বা স্থূল হয়
    • আপনি যা খাবার খাচ্ছেন তা হ্রাস করুন যা পিউরিন উচ্চ
    • অতিরিক্ত অ্যালকোহল, বিশেষ করে বিয়ার থেকে বিরত থাকুন
    • প্রচুর জল পান করে ডিহাইড্রেশন এড়িয়ে চলুন

    ওজন কমানো

    ধীরে ধীরে ওজন হ্রাস, যদি আপনি প্রয়োজন হয়, এটি সবচেয়ে কার্যকর খাদ্যতালিকাগত চিকিত্সা কারণ এটি আপনার শরীরের ইউরেট র মাত্রা ব্যাপকভাবে কমাতে পারে। বৃহত্তর কারো শরীর হয়, আরো ইউরেট র উত্পাদিত হয়।

    ওজন কমাতে সবচেয়ে ভাল উপায় হল একটি কম চর্বি, সুষম এবং পুষ্টিকর খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়াম, বিশেষ করে প্রতিদিন।

    আপনি যদি ব্যায়াম করার জন্য বা কিছু সময় অনুশীলন করার জন্য নতুন হন, তবে অনুশীলনের আগে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলার জন্য এটি একটি ভাল ধারণা হতে পারে। একটি বুদ্ধিমান এবং টেকসই পদ্ধতির একটি ব্যায়াম শাসন শুরু করা মোটামুটি সংক্ষিপ্ত, কিন্তু ঘন ঘন workout সেশন সঙ্গে, এবং তারপর ধীরে ধীরে আপনার ব্যায়াম সেশন দৈর্ঘ্য এবং তীব্রতা নির্মাণ করা হয়। এরিবিক ব্যায়াম ক্যালোরি বার্ন জন্য বিশেষ করে ভাল।

    আপনি প্রতিদিন নিয়মিতভাবে আপনার তুলনায় বেশি ক্যালোরি বার্ন করলে আপনি ওজন কমাতে পারেন । ওজন কমানোর জন্য দৃঢ়সংকল্প এবং প্রেরণা মূল কারণ। এটা আপনি একটি খেলা বা ব্যায়াম খুঁজে পেতে সাহায্য করে যা আপনি উপভোগ করবেন । কিছু লোক অবসর সময় বা স্পোর্টস ক্লাবে যোগদান করতে পারেন নতুন লোকজনকে মজার এবং প্রেরণাদায়ক হতে পারে।

    লাইফস্টাইলের বিকল্পগুলি প্রধান কারণ নয় । যাইহোক, একজন সুস্থ জীবনযাত্রার এবং যিনি নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ করেন তিনি নিজেকে ইউরেটর মাত্রা কমানোর সর্বোত্তম সুযোগ দেবেন এবং এটি গেঁটেবাতর আক্রমণের সম্ভাবনা হ্রাস করবে।

    তরল

    প্রচুর পরিমাণে জল পান করলে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে এবং যৌথ টিস্যুতে স্ফটিক গঠনের হতে পারে। যদি আপনার কিডনি পাথর থাকে, তবে দিনে 3.5 লিটার (6 পিন্ট) যত বেশি প্রয়োজন হতে পারে। এমনকি যদি আপনার কিডনি পাথর না থাকে, তবে আপনি দিনে অন্তত 1 লিটার (2 পিন্ট) তরলের জন্য লক্ষ্য রাখতে হবে।

    আপনি এই মোট জল পান ছাড়াও অন্যান্য তরল অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন কিন্তু বিয়ার বা অন্যান্য মদ্যপ পানীয় না। যাইহোক, বেশিরভাগ নরম পানীয়তে প্রচুর পরিমাণে চিনি রয়েছে, ফ্রুক্টোজ আকারে। চিনির ফিজি পানীয় এবং ফলের রস চিনি এবং ফ্রুকটাসের সামগ্রীতে উচ্চতর হতে পারে। এটি একটি ন্যূনতম হিসাবে রাখুন যেন আপনার রক্তে ইউরেট মাত্রা বৃদ্ধি হতে পারে। ডায়েট নরম পানীয় গেঁটেবাতর ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য প্রদর্শিত হয় না।

    কিছু গবেষণা আছে যা নিয়মিত মদ্যপান কফিপান আপনার কিডনি এর পরিত্রাণ পেতে ইউরেট পরিমাণ বৃদ্ধি দ্বারা সাহায্য করতে পারে। এটি ক্যাফিনের কারণে দেখা যায় না কিন্তু অন্য কোনও ফ্যাক্টর যা আমরা এখনো জানি না।

    প্রতিদিন স্কিমাইড দুধের এক গ্লাস পান করলে গেঁটেবাতরর আক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে।

    এলকোহল

    অ্যালকোহল পান, বিশেষ করে বিয়ার, আপনার ইউরেটর মাত্রা এবং গেঁটেবাতর আক্রমণের সম্ভাবনা আপনার বৃদ্ধি করতে পারে। ওয়াইনের একটি মধ্যম আহার ঝুঁকি বৃদ্ধি প্রদর্শিত হয় না।

    অনেক কারণেই অ্যালকোহল সংশোধনের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনি গেঁটেবাত পেয়ে থাকেন। নতুন সরকারের নির্দেশিকাগুলি বলেছে যে সপ্তাহে পুরুষ ও মহিলাদের 14 একরের অধিক মদ পান করা উচিত নয়। চৌদ্দ ইউনিট সমতুল্য বিয়ারের 6 টি পিঠের মত যা 4% ভলিউম (প্রমাণ) দ্বারা অ্যালকোহল; বা 13% প্রমাণ ওয়াইন ছয় 175 মিলি ।

    সরকারী নির্দেশিকা একদিকে পান করার জন্য 'সঞ্চয় ইউরেট র গুলি' বিরুদ্ধে সতর্ক করে দেয়, এবং দৃঢ়ভাবে আপনাকে পরামর্শ দেয় যে প্রতি সপ্তাহে আপনার অ্যালকোহল মুক্ত দিন থাকে।

    আপনার ডাক্তার আপনাকে এই সাপ্তাহিক সীমা নীচে ভাল পানীয় সুপারিশ করতে পারে যদি গেঁটেবাত আছে। দাতব্য পানীয় এবং এনএইচএস পছন্দসমূহের ওয়েবসাইট অ্যালকোহলের তথ্য নির্ভরযোগ্য উৎস। মনে রাখবেন যে ইউনিট পানীয় এবং পাশাপাশি পরিমাণ শক্তি থেকে গণনা করা হয়।

    অন্যান্য খাদ্য পরামর্শ

    আপনার খাবারগুলি যে বিশেষত পিউরিন উচ্চহারে সীমিত সহায়ক হতে পারে, আপনি ওজন কম করতে হবে কিনা বা না। এই অন্তর্ভুক্ত:

    • ধূমপান করবেন না - ধূমপান আপনার ঘনত্বের ঝুঁকি বৃদ্ধি করবে
    • তৈলাক্ত মাছ - উদাহরণস্বরূপ anchovies, মাছ roes, হেরিং, ম্যাকেরল, সার্ডিনস
    • ইস্ট সমৃদ্ধ খাবার - উদাহরণস্বরূপ মরমাইট, ব্যভারিল, ভেজেমাইট

    আপনি মাংস থেকে পাওয়া প্রোটিন পরিমাণ কমাতে লক্ষ্য করুন। প্রোটিনের অন্যান্য উত্স যেমন, মটরশুটি, ডিম, ডাল বা কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত দ্রব্য দিয়ে দিনে এক মাংস বা মাছের পরিবর্তে চেষ্টা করুন। ভিটামিন সি কিডনিকে আরও বেশি ইউরেট র পরিত্রাণ পেতে উৎসাহিত করে, তাই ভিটামিন সি সমৃদ্ধ একটি খাদ্য সহায়ক হতে পারে। এটি আপনার খাদ্যগুলি প্রচুর ফল এবং সবজি অন্তর্ভুক্ত করে তা নিশ্চিত করার আরেকটি কারণ। কিছু প্রমাণ আছে যে চেরি বিশেষ করে উপকারী হতে পারে - ফল বা রস, তাজা বা সংরক্ষিত।

  • পরিপূরক ঔষধ

    গেঁটেবাতর জন্য উপলব্ধ অন্যান্য প্রাকৃতিক বা হারবাল প্রতিকার এবং সম্পূরকগুলির জন্য সামান্য প্রমাণ আছে।

    এর মধ্যে সেলারি বীজ, রসুন, আর্টিচোক এবং সোপোনিন (মটরশুঁটি,এবং কিছু অন্যান্য সবজি পাওয়া প্রাকৃতিক যৌগ) অন্তর্ভুক্ত। সাধারণভাবে বলতে গেলে, পরিপূরক ও বিকল্প থেরাপির তুলনামূলকভাবে ভাল সহ্য করা হয়, তবে চিকিত্সা শুরু করার পূর্বে আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে তাদের ব্যবহার সম্পর্কে আলোচনা করতে হবে। নির্দিষ্ট থেরাপির সঙ্গে যুক্ত কিছু ঝুঁকি আছে।

    অনেক ক্ষেত্রে চিকিৎসা এবং বিকল্প থেরাপির সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকি থেরাপির তুলনায় থেরাপিস্টের সাথে আরও বেশি হয়। এটি একটি আইনত নিবন্ধিত চিকিত্সক, অথবা একটি সেট নেতিবাচক কোড আছে এবং সম্পূর্ণরূপে বীমা হয় যেখানে এটি গুরুত্বপূর্ণ।

    আপনি যদি থেরাপি বা সম্পূরকগুলি পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনার পক্ষে তারা কি করছেন তার সমালোচনা করা উচিত, এবং আপনি কোনও উন্নতি লক্ষ্য রাখবেন কিনা তা স্থির করার জন্য আপনার সিদ্ধান্তের ভিত্তিতে।

  • টিপ্পনি

    এ্যারোবিক ব্যায়াম - কোনও ব্যায়াম যা আপনার নাড়ি রেট বৃদ্ধি করে এবং আপনাকে শ্বাস প্রশ্বাস দেয়।
    আজিথিওপ্রেইন - ট্রান্সপ্লাটেড অংগগুলির প্রত্যাখ্যান প্রতিরোধে ব্যবহৃত একটি ড্রাগ সাধারণত ব্যবহৃত হয়। এটি শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে দমন করে কাজ করে এবং জয়েন্ট কে আক্রমণ করার জন্য ইমিউন সিস্টেমকে প্রতিরোধ করার জন্য রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিসেও ব্যবহার করা হয়।
    কার্টিলেজে - কঠিন, ফিতেযুক্ত টিস্যু একটি স্তর যা একটি হাড়ের হাড়ের শেষগুলি জুড়ে দেয়। এটি একটি শক শোষক হিসাবে কাজ করে এবং হাড়ের মধ্যে মসৃণ চলাচলের অনুমতি দেয়।
    ডিহাইড্রেশন - একটি শর্ত যেখানে আপনার শরীরের স্বাভাবিক জল সামগ্রী কমে যায়। মানুষের শরীর প্রায় দুই তৃতীয়াংশ জল। শরীরের রাসায়নিক ভারসাম্য প্রভাবিত হয় আগে শরীরের মাত্রা মাত্র কয়েক শতাংশ দ্বারা হ্রাস করা হয়েছে। ডিহাইড্রেশন অসুস্থতার কারণে হতে পারে
    ডায়াবেটিস - একটি চিকিৎসাবিদ্যা শর্ত যা শক্তির জন্য গ্লুকোজ (চিনি) ব্যবহার করার শরীরের ক্ষমতা প্রভাবিত করে। গ্লুকোজ ব্যবহার করার জন্য শরীরের ইনসুলিনের প্রয়োজন হয়, সাধারণত অগ্ন্যাশয়ে উত্পাদিত হয়। ডায়াবেটিসে শরীরের কোন ইনসুলিন বা ইনসুলিন যথেষ্ট নাও হতে পারে, অথবা এটি ইনসুলিনের প্রতিরোধী হতে পারে। যখন শরীর থেকে খাবার থেকে গ্লুকোজ ব্যবহার করা অসম্ভব, তখন রক্তে চিনির মাত্রা বৃদ্ধি পায়। যদি চিকিত্সা না করা হয়, উত্থাপিত রক্তের শর্করা বিভিন্ন উপসর্গের কারণ হতে পারে।
    ইনফ্লামেশন - জীবিত টিস্যুতে আঘাত বা সংক্রমণের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধি পায়, যার ফলে আক্রান্ত টিস্যুতে তাপ এবং ললাট থাকে এবং ত্বক এবং তরল এবং কোষগুলি ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে, ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে।
    মেনোপজ - সময় যখন ঋতু শেষ হয়, সাধারণত যখন একজন মহিলা তার 50s হয় এর মানে হল ডিম্বাশয়গুলি প্রতি চার সপ্তাহে ডিম উৎপাদন বন্ধ করে দেয় এবং গর্ভধারণআর সম্ভব হয় না। 45 বছর বয়সের আগে যদি এটি ঘটে, তবে তা অকাল মেনোপজ হিসাবে পরিচিত
    অ-স্টেরয়েডাল এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ (এনএসএআইডি) - বিভিন্ন ধরনের বাতের জন্য নির্ধারিত ওষুধের একটি বড় পরিবার যা প্রদাহ এবং নিয়ন্ত্রণের ব্যথা, ফুলে যাওয়া এবং ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করে। প্রচলিত উদাহরণ ibuprofen এবং naproxen অন্তর্ভুক্ত
    অস্টিওআর্থারাইটিস-সর্বাধিক প্রচলিত আর্থ্রাইটিস (আঙুল, হাঁটু, হিপের সংমিশ্রণগুলিকে প্রভাবিত করে), কোষনালী পাতলা করে এবং হাড়ের ওভারফ্রোথ (অস্টিওফাইটস) যার ফলে ব্যথা, ফুলে যাওয়া এবং তীব্রতা সৃষ্টি হয়।
    প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর (পিপিআই) - একটি ঔষধ যা গ্যাস্ট্রিক এসিডের স্রাবকে কমাতে পেটের কোষগুলিতে একটি এনজাইমের কাজ করে। তারা প্রায়ই তাদের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কমাতে অ স্টেরয়েডীয় বিরোধী প্রদাহী ড্রাগ (NSAIDs) বরাবর নির্ধারিত হয়।
    Purines - নাইট্রোজেন ধারণকারী সংমিশ্রণ, বেশিরভাগ নিউক্লিক এসিড পাওয়া যায় - ডিএনএ এবং আরএনএ শরীরটি ইউরিক এসিডের পেইনিনসগুলিকে ভেঙ্গে ফেলে, যা মূলত প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বেরিয়ে যায়, কিন্তু আন্ত্রিক মাধ্যমে।
    স্টেরয়েড - ড্রাগ যা প্রদাহ উপর একটি খুব শক্তিশালী প্রভাব আছে। তারা কর্টিকোস্টেরয়েড হিসাবেও পরিচিত এবং কর্টিসোনের মতই, যা অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলিতে প্রাকৃতিকভাবে উত্পন্ন হয়। স্টেরয়েডগুলি ট্যাবলেট বা ইনজেকশন হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে
    সিনোয়ালিয়াল তরল - যৌগিক ক্যাপসুলের মধ্যে উত্পাদিত তরলটি কার্বনজরে পুষ্টি এবং জয়েন্টকে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।
    সিনোভিয়াম- যৌগিক ক্যাপসুলের ভিতরের ঝিল্লি যা শর্করাবৎ তরল তৈরি করে।
    ইউরেট - ইউরিক এসিডের লবণ, যা পুরাতন কোষের আকারে বিভক্ত হয় এবং শরীরের মধ্যে খাবারগুলি হজম হয়। এটা সাধারণত প্রস্রাব থেকে বহিষ্কৃত হয় কিন্তু কখনও কখনও সলিড ইউরেট স্ফটিক গঠন করে এবং সংযোজন বা চারপাশে এবং চামড়া অধীন জমা করা হয়।
    ওয়ারফারিন - একটি ঔষধ যা বড় আকারের গঠন বা বৃদ্ধি থেকে রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয়। এটি রক্তের 'পাতলা' দ্বারা কাজ করে, এটি 'চটচটে' কম করে এবং রক্তাল্পূর্ণ রক্তের ক্ষমতা হ্রাস করে।